Diéta Valentina Pelinel Ako priateľka Cristi Borcea schudla; Za 20 rokov si ženy váži ako
„Podarilo sa mi schudnúť vyváženou stravou a životným štýlom. Keď som držala diétu, jedla som každé štyri hodiny. Mala som denne zeleninu, 400 gramov ovocia, chudé syry, 200 gramov bieleho mäsa a veľa som športovala. Teda, jem čokoľvek, ale udržujem rovnováhu. Nemôžete to urobiť sami, povedzte, že nič nejete alebo len jete jedlo. Toto je vražda. Potom som s pomocou učiteľa Luminița Niculescu prešiel paralelne so športovým programom, ktorý mi pomohol dosiahnuť požadované výsledky. ““, vyhlasuje Valentina Pelinel.
Valentina Pelinel sa navyše uchýlila k kryosaune.
Čo je to kryosauna?
Kryosauna je kozmetická procedúra, ktorá spočíva v vystavení tela extrémnym teplotám od -120 ° do -180 ° C po dobu 1-3 minút. Kryoterapia má priaznivé účinky na zdravotné problémy, ako je osteoporóza, osteopénia, spondylóza, artritída, herniácie alebo psoriáza, dermatitída.
Kryosaunu využívajú aj profesionálni športovci ako metódu fyzického zotavenia z intenzívneho tréningu, nehôd. V skutočnosti vystavenie chladu zvyšuje športový výkon, uvoľňuje svalovú hmotu a poskytuje fyzickú, duševnú a emocionálnu stimuláciu.
Bolo pozorované, že kryosauna stimuluje metabolizmus, vďaka čomu pracuje oveľa rýchlejšie. To spomaľuje starnutie a pomáha eliminovať nadbytočné kilogramy. Ľudia, ktorí cvičia kryosaunu, často tvrdia, že sa cítia uvoľnenejšie a šťastnejšie. Je to preto, že telo počas pôsobenia chladu uvoľňuje endofíny.
Sledujte najnovšie VIDEO nahrané na avantaje.ro
Asya Branch, študentka univerzity v Mississippi a rodáčka z Booneville, bola korunovaná za Miss…
Bol niekoľkokrát odsúdený za obchodovanie s drogami a ich držanie, ale tento ...
Pepe a Raluca sa rozhodli ukončiť manželstvo, hoci tvorili pár, ktorý ...
Alex Bodi, bývalý manžel Biancy Dragusanu, bol v stredu zadržaný na 24 hodín.
Andi Moisescu pred dvoma týždňami oznámil, že bol infikovaný novým koronavírusom. Aj keď obdobie…