Diéta, vyčítajte si to!
Cítil som, že postupne naberám na obrátkach. Zhodou okolností som musel napísať nejaké produkty na chudnutie, stačilo vyplniť dotazník. Boli podrobnosti o mojom stravovaní vrátane počtu kilogramov, ktoré ma trápili. V duchu som si urobil nejaké výpočty a 4 - 5 kilogramov by bolo perfektných. Ku koncu dotazníka ma požiadali, aby som presil presné kilogramy a prekvapil ... Vážil som sa. Vedel som, že vážim 60 kíl a váha mi ukazovala 65. Záverom bolo, že som chcel zhodiť oveľa viac kíl, a bolo mi z toho zle.
Neúspešné pokusy o chudnutie
Prvý týždeň po tejto udalosti bol najefektívnejší. Bola som veľmi motivovaná trochu jesť, nedotýkať sa sladkostí a nemyslieť na kyslé džúsy. Zázrak netrval dlho a vrátil som sa k svojim starým zvykom. Ak ste zvyknutí jesť určitým spôsobom, je to, akoby vám prišlo na ruku, aby ste sa na pravé poludnie nasýtili iba šalátom. Najskôr som bol hladný, až keď som si myslel, že mám tak málo jedla. Bolo to, akoby som videl, ako vstávam hladný od stola.
Všetko je tisíckrát ťažšie, keď musím pripraviť jedlo pre celú rodinu. Nemôžem dieťaťu len tak zdriemnuť. Potrebuje polievky, rozmanité varené jedlo, aby uspokojila svoje chute, keď ma požiada, a prípadne si cez víkend pripraviť niečo sladké. Neviem, ako to robia iní, ale nemôžem variť bez chuti. Je dôležité ochutnať, aby ste videli, čo v jedle chýba. Je zrejmé, že je to v mojom neprospech, pretože táto ochutnávka mi nijako nepomáha.
Vyskúšané a opustené diéty
Dukan na mňa najviac žmurkol. Pripojil som sa k rôznym skupinám na Facebooku, ktoré hovorili o svojich skúsenostiach s touto diétou. Mnohokrát som videl, koľko kilogramov niektorí ľudia schudnú stravou, akoby ma nútili konať. Na druhej strane, keď som si myslel, že by som mal jesť iba ovocie alebo len jednu skupinu jedál, plus všelijaké kombinácie, stratil som nervy.
Kapustová polievka, vzdať sa chleba alebo sa obmedziť na to, že budete jesť iba niekoľko skupín jedál v kombinácii so štíhlou knihou, nebola úspešne dokončená. Jediný liek, ktorý som vynechal, ale ktorý je na zozname, je RINA. Počul som, že je to efektívne. Stále som nenašiel ten správny čas začať.
Čo obnáša nový koncept Smart Diet Experience
Smart Diet Experience je najnovšia metóda, s ktorou môžete chudnete ľahko. Balíky Smart Diet poskytujú a týždenné menu úplne. To znamená, že nebudete konzumovať nič iné ako produkty, ktoré dodávajú. Odborníci na výživu, ktorí sa zaoberajú tvorbou rozmanitých jedálniček zameraných na chudnutie. Metóda prípravy zohľadňuje použitie nízkych teplôt na zachovanie kvality živín a balenie MAP (obaly s upravenou atmosférou) na zachovanie čerstvosti prípravkov.
Za normálnych okolností si môžete balíček objednať na týždeň. Okrem prijatých vecí sa odporúča nekonzumovať nič navyše. Sľubujem, že potraviny sú zabalené a skladované v najlepších podmienkach a nemali by sme sa báť, že ich porcie stačia. Menu je špeciálne pripravené v závislosti od údajov vložených na web, od počtu kilogramov, ktoré máme a ktorých sa chceme zbaviť.
Nerád vrhám hlavu dopredu alebo robím experimenty na tele. tento spôsob, ako schudnúť, vás však vôbec neobmedzuje. Dáva vám dobré a kvalitné jedlo a v skutočnosti varené jedlo. Balíčky obsahujú 3 hlavné jedlá a občerstvenie. Úprimne vám hovorím, že návrh považujem za zaujímavý a naozaj by som ho rád vyskúšal.
Čo si myslíte o týchto ponukách Smart Diet Experience? Ste v pokušení vyskúšať ich, aby zhodili pár kíl?
** Článok napísaný pre test číslo 11 v súťaži Spring Superblog 2019.