DIÉTA - VYLIEČTE DIÉTU S BORZAMI

Stránky

Pondelok 8. apríla 2013

BOURSETOVÁ DIÉTA

Borščova diéta

Ak sa vaše telo ešte nezotavilo zo zimných prázdnin, je vhodné mu pomôcť stravou. Vyskúšajte borščovú diétu, ktorá pre vás môže byť dobrým riešením, pretože pomáha regulovať metabolizmus a trávenie.

borzami

Boršč je špecifický rumunský produkt, ktorý sa dá ľahko pripraviť doma. Je bohatý na aktívne enzýmy, vitamíny, minerály (selén, chróm) a esenciálne aminokyseliny. Taktiež detoxikuje organizmus a pomáha vám pri chudnutí.

Pred užitím tejto diéty by ste mali vedieť, že nie je určená pre ľudí, ktorí majú problémy s tráviacim systémom (gastroduodenálny vred, gastritída, vysoká kyslosť).

Prečo sa boršč odporúča pri chudnutí?

Borščová strava má úlohu detoxikovať organizmus, odporúča sa najmä skoro na jar. Boršč zmierňuje a dokonca pomáha liečiť určité ochorenia.

Boršč je prírodný produkt, bohatý na enzýmy, pomáha tráveniu, vylučuje toxíny z tela a na telo pôsobí energicky.

Je vhodné si ho pripraviť doma, pretože ten komerčný môže obsahovať rôzne konzervačné látky.

Útokový plán v borščovej diéte

Táto diéta trvá 7 dní a odporúča sa začať s ňou v pondelok a skončiť ju v nedeľu. Počas tohto obdobia môžete schudnúť medzi 3 až 5 kilogramami.

Pondelok: prvý deň sa bude konzumovať iba ovocie a pohár boršče;

Utorok: jedzte iba zeleninu a vypite dve šálky boršče;

Streda: zelenina a ovocie sa konzumujú celý deň a pijú sa tri šálky boršče;

Štvrtok: zjedzte tri banány a vypite štyri šálky boršče;

Piatok: jedzte hovädzie mäso (varené alebo grilované) s paradajkovou oblohou a vypite 5 šálok boršče;

Sobota: opäť jedzte hovädzie mäso s rôznou zeleninou a vypite šesť šálok boršče;

Nedeľa: v posledný deň diéty sa konzumuje ryža, ovocné šťavy (prírodné), zelenina a sedem šálok boršče.

Jedálny lístok sa striktne týka druhu jedla (ovocie, zelenina, hovädzie mäso), ale množstvá sú ponechané na slobodnú voľbu. Ako ste si už všimli, počet borščových pohárov sa zo dňa na deň zvyšuje. Nemusíte sa báť, nemusíte ich piť naraz, ale počas celého dňa, najlepšie pred jedlom.

Boršč má mierne laxatívne účinky, takže zlepší vaše trávenie. Počas borščovej diéty by ste mali vypiť dva litre tekutín denne a vzdať sa konzumácie chleba, soli a cukru.

Ak sa budete držať borščovej diéty, výsledky na seba nenechajú dlho čakať, takže budete môcť jar privítať s chuťou do života.

boršč
Je vyrobený z pšeničných otrúb zmiešaných s kukuricou. Boršč sa dá pripraviť iba z otrúb alebo iba z kukurice, ale najlepší boršč je ten, ktorý spája tieto dve ingrediencie.

Do 5 litrovej nádoby dajte asi 200 g otrúb a 300 g kukurice. Ak máte zrná (tj. Lyžicu staršieho boršča z pevnej hmoty), môžete použiť. Pridajte horúcu vodu na ramená nádoby. Môžete tiež pridať vetvičku višne (a dokonca aj bobkové listy, ak ju použijeme do polievky). Nechajte 2 - 3 dni, podľa tepla v dome. Boršč sa musí udržiavať pri teplote dostatočne vysokej na to, aby rástol. Miešajte to každý deň, najlepšie pomocou drevenej lyžice, užitočné do sklenenej nádoby.