Diéta, výživa, fyzická aktivita a rakovina z globálneho hľadiska - Onkológia - Univerzálna

Bývalý Vedúci Inštitútu pre výskum rakoviny, Med Uni Viedeň
E-mail: [email protected]

fyzická

Podľa predpovede WHO sa má ročný globálny výskyt rakoviny zvýšiť zo súčasných 17 miliónov v roku 2040 na 30 miliónov, pričom osobitne postihnuté budú krajiny s nízkym a stredným príjmom. Prevencia prostredníctvom zdravého životného štýlu - to je kľúč k úspešnému zníženiu rizika rakoviny: Quod erat demonstrandum!

Renomovaní epidemiológovia a odborníci na výživu sa domnievajú, že takmer 40% všetkých druhov rakoviny by sa dalo zabrániť, keby sme všetci udržiavali zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa udržiavanie zdravej hmotnosti, fyzickú aktivitu a vyváženú stravu.

Projekt nepretržitej aktualizácie (CUP)

CUP je dôležitý projekt neziskovej organizácie WCRF/American Institute for Cancer Research, ktorej cieľom je na základe publikovanej vedeckej práce dokumentovať vzťah medzi stravou, výživou, fyzickou aktivitou a rakovinou. CUP je analytická platforma, na ktorej sú zhrnuté všetky celosvetovo zverejnené relevantné údaje o riziku rakoviny a životnom štýle. Za posledných pár rokov sa zhromaždilo obrovské množstvo výskumných údajov. Správy o analýzach na túto tému boli publikované v rokoch 1997, 2007 a 2018 v knižnej podobe, ale aj online (www.wcrf.org). Táto posledná správa odborníkov a závery nezávislej skupiny odborníkov sú teraz založené na aktualizovaných odporúčaniach o prevencii rakoviny. „Tento balík obsahuje niekoľko možností zdravého životného štýlu: Celkovo má obrovský vplyv na pravdepodobnosť vzniku rakoviny,“ uzavrela WCRF.

Odporúčania na zníženie rizika rakoviny

Aktualizácia, ktorá sa uskutočnila na webovom seminári v júli 2019 spolu s UICC (Union for International Cancer Control’s), teraz obsahuje zoznam aktuálnych odporúčaní WCRF pre zdravý životný štýl na zníženie rizika rakoviny:

Tí, ktorí dodržiavajú tieto odporúčania, by mali tiež obmedziť konzumáciu solí, nasýtených tukov a trans-tukov, čo tiež zabráni ďalším chorobám.

WCRF teraz v poslednej správe uviedla početné odkazy a publikácie (21 z nich v recenzovaných časopisoch) o prospektívnych kohortných štúdiách, ktoré dokumentujú a dokazujú, že dodržiavanie týchto odporúčaní z roku 2007 vedie k zníženiu výskytu a úmrtnosti na rakovinu a tiež má vplyv na prežitie s rakovinou, najmä na lepšiu kvalitu života.

Ďakujem WCRF Zdravý životný štýl znižuje riziko rakoviny, „quod erat demonstrandum“.