Diéta z citrónovej šťavy - 39 otázok a odpovedí! »Diéta, detox, hlavný čistiaci prostriedok, citrónová šťava
Séria článkov s citrónovou šťavou:
Urobil som to znova! Po niečo vyše roku to bol ten čas znova a myslel som si, že som teraz musel znova očistiť tvoje telo. Matkina kuchyňa vás príliš rozmaznala a málo pohybu, ktoré som mala kvôli práci a malému voľnému času, mi práve nepomohlo k zdraviu.
14 dní som sa živil iba citrónovou šťavou, vodou a trochou čaju. Tentokrát citrónová šťava nebola až taká zlá. Bolo to možno kvôli citrónom z Európy namiesto z Ameriky alebo to bolo skôr tým, že som tentoraz každý pohár vyrobil svieži namiesto toho, aby som pripravil 4-litrovú fľašu a potom som ju vypil ďalšie 2 dni? Myslím, že to druhé. 🙂
Ako som sa cítil pri 14-dennej diéte s citrónovou šťavou?
Oslňujúci! Keď som začal znova upratovať, moja priateľka sa bála, že teraz budem mať zlú náladu, budem hladná a unavená. Vôbec to tak nebolo, mal som top formu, na začiatku ma mierne bolela hlava a trochu sa mi točili hlavy, ale to len preto, že som na začiatku nepil dosť. Ale cítil som sa ľahký. Vždy som bol super spokojný a stačili mi iba 4 hodiny spánku a na ďalšie ráno som mohol vyvracať stromy. To samozrejme neplatí pre každého, niektorí ľudia sú za ten čas veľmi unavení, majú zlú náladu a má silné bolesti hlavy. Myslím si, že každé telo to prijíma inak a záleží to aj od postoja, ktorý si prinesiete so sebou.
Ako sa cítim po diéte s citrónovou šťavou?
O 8 kíl ľahší, moje koleno je lepšie. Cítim sa byť fit a oveľa viac ma zaujíma cvičenie. Som rýchlejší plný, a preto sú porcie menšie. Chuť na zdravé jedlo je tiež väčšia, niekedy dám prednosť lahodnému šalátu pred šťavnatým steakom. Je to určite skvelý začiatok zmeny zdravej výživy.
Predtým, potom!
Tu vidíte fotografiu, pred 14 dňami (vľavo) a po 14 dňoch (vpravo) si toho príliš nevšimnem, takže nijako významne, ale moja priateľka už videla veľký rozdiel. V niektorých prípadoch sa cítim opäť pohodlnejšie a rifle som si mohol jednoducho vyzliecť bez toho, aby som otvoril gombík! 😛
Ak chcete, môžete mi poslať vaše fotografie pred a po s predmetom „Master Cleanser Before After“ na stránku afrison (et) web.de. Potom urobím malú fotogalériu. Nebola by to sranda? A ďalšie zvýšenie motivácie pre všetkých ostatných!
FAQ - otázky k otázkam - a nakoniec odpovede
Keď som informoval o svojich pozitívnych skúsenostiach z minulého roku, nikdy by mi nenapadlo, aký populárny bude tento príspevok, takmer 30 000 čitateľov a viac ako 390 komentárov na nemeckej stránke a takmer 10 000 čitateľov a viac ako 240 komentárov na anglickej stránke. Počet sa každým dňom zvyšuje. . Bol by som rád, keby viac týchto príspevkov bolo takých úspešných. 😉
V mnohých komentároch, ktoré sotva každý dokáže prečítať, sa objavilo veľa zaujímavých, neobvyklých, ale predovšetkým opakujúcich sa otázok. Preto som si povedal, že dám dohromady všetky dôležité otázky z oboch jazykov a predstavím vám ich tu. Ak máte stále otázky, môžete sa ich samozrejme opýtať v sekcii komentárov. Možno budú neskôr pridané do zoznamu často kladených otázok.
Mnohí ďalej uvádzajú zníženie zápalu a bolesti kĺbov. Prestať fajčiť a piť kávu a celkovo sa cítiť lepšie.
Stále nezodpovedané otázky, skúsenosti alebo len výmena informácií či motivácia ostatných? Potom už len nechajte komentár, bol by som rád!