Diéta z doby kamennej Tom Jones schudne 15 kíl
Z tigra sa stáva šabľozubý tiger - Tom Jones sa posledných 5 mesiacov živil ako jaskynný človek a teraz je o 15 kíl ľahší! 71-ročný spevák sa už nezmestil do svojich šiat, a preto sa rozhodol pre diétu z doby kamennej.
Diéty celebrít
Tenký ako Hollywood Aké dobré sú hviezdne diéty?
Metóda Tracy Anderson Vysnená figúrka ako Gwyneth Paltrow za 30 dní
Bláznivé diéty
Tom Jones pre BBC2: „Diéta vám hovorí, že musíte ísť na to, čo sme jedli, keď sme boli lovcami a zberačmi. Jedzte všetko, čo je prírodné - mäso, ryby, zeleninu. ““
Po tom, čo sa najedol cez 100 kíl vo výške 1,78 metra, sa „The Voice“ rozhodol radikálne zmeniť svoje stravovacie návyky. Ale strava z doby kamennej alebo paleo nie je bez kontroverzií
Diéta v čistej forme znamená: iba sezónne ovocie, ryby, veľa surového mäsa a žiadne spracované potraviny, ako sú cestoviny, chlieb a hotové jedlá.
Nie je to ľahká strava, tvrdí odborník na výživu a autor Sven David Müller: „Nesmieme zabudnúť, že v ruke nemáme mixér na ruky. Cez surové ovocie a zeleninu nemôžeme absorbovať príliš veľa vitamínov. Existuje riziko nedostatku vitamínov a minerálov. ““
Nebezpečenstvo: „Surové mäso je často kontaminované parazitmi a choroboplodnými zárodkami, v čase EHEC a inak by ste od neho mali držať ruky,“ varuje odborník.
„Diéta z doby kamennej je extrémne jednostranná, potraviny ako zemiaky, obilie alebo fazuľa sú v surovom stave nejedlé. Je ťažké držať krok, “hovorí Müller.
Je však zrejmé, že s touto metódou môžete rýchlo veľa stratiť. Všetko, čo vás robí tučnými - rýchle občerstvenie, občerstvenie, sladkosti - je zakázané. V prieskume hodnotiacej platformy U.S. Používatelia služby News and World Report hodnotili stravu z doby kamennej ako najefektívnejšiu pred klasikami, ako je Atkinsova diéta a Weight Watchers.
To, čo tiež mohlo viesť k úspechu v diéte pre Toma Jonesa, bolo úplné vzdanie sa alkoholu.
Spevák v rozhlase povedal: „Môj výživový poradca sa ma opýtal:„ Koľko piješ? “ Povedal som mu, že si k jedlu rád dám fľašu červeného vína. „Celkom sám?“ Spýtal sa. To, čo som mu nepovedal, je, že zvyčajne si predtým dám martini, koňak a fľašu šampanského. ““