Nebezpečné jesť iba každý druhý deň (zdravie, strava, nebezpečenstvo)
Ahojte všetci, chcela by som trochu schudnúť a pred časom som sa snažila jesť iba niečo každý druhý deň a iba jedno jedlo v deň, keď som niečo zjedla. inak som pil veľa vody. Jedného dňa sa mi zrazu zatočila hlava, myslím, že som mal horúčku, zrýchlené srdce, tinitus a musel som si sadnúť na zem, pretože inak by som spadol. Celé som to potom samozrejme zastavil a pokúsil sa znova pomaly normálne jesť . Celé som to robil iba 6 dní, teda 3 dni som nič nejedol, ale schudol 4 kg, čo mi prišlo naozaj dobre:) Zaujímalo by ma, prečo sa tak cítim pokazil sa? pretože existujú aj pôstne kúry . oveľa dlhšie nejete nič . cítite sa tak špinavo?
5 odpovedí
To je dosť kontraproduktívne. Pretože telo nemôže byť prekabátené. Skutočne pomáha jednoducho vyhnúť sa večeru sacharidom. Večer žiadny chlieb, žiadne zemiaky, cestoviny, žiadne sladkosti, najlepšie žiadne sladké nápoje. Pretože telo spaľuje tuky cez noc, večer by ste nemali jesť sacharidy, pretože v noci zabraňujú odbúravaniu tukov. Zajtra je najlepšie nejesť klobásu alebo syr, ale džem alebo nutellu, hlavné je sladké. V čase obeda môžete jesť, čo chcete. Iba večer by ste mali prejsť na šalát a zeleninu alebo na tvaroh, jogurt a chudé hydinové mäso. Ak tiež športujete, chudnete pomerne neustále. Požadované výsledky sa dajú dosiahnuť aj bez cvičenia, bez cvičenia to však trvá o niečo dlhšie.
aj tam sa cítiš tak špinavo?
Áno, mnohým sa tiež nedarí. Preto sa to zvyčajne deje pod lekárskym dohľadom.
Aj keď sa nič nejedí, veľa pijú, vrátane džúsu a vývaru. Počas pôstu tiež ľudia nerobia veľa iného.
Takže to určite nie je dobré. pretože ak jete tak málo, vaše telo nemá dostatok vitamínov alebo látok na udržanie systému. Tinitus je určite nebezpečný a môže zostať navždy! snažte sa jesť zdravo a piť každý deň veľa. je to pre telo lepšie a tiež efektívne
ano vyskusam velmi zdrave jedlo a vela vody
Len to svojmu telu nerobte, najmä ak je cez noc, vyskytujú sa také prudké reakcie a vaše telo štrajkuje. Radšej športujte a nejedzte príliš veľa kalórií trikrát denne, najlepšie veľa zeleniny/ovocia, ak máte hlad, vyhnite sa cestovinám, chlebu a podobným veciam, pite veľa vody a budete žiť oveľa zdravšie a vášmu telu sa darí dobre. chudnete.
v poriadku, ďakujem:) áno takto "nechudnem" . proste zaseknem na 59kg: /
Potom sa samozrejme môže stať, že vášmu telu už nezostáva nič, čo by ste konzumovali alebo spálili.
Takže zostaň taký, aký si;) A nerob sa štíhlejšou, ako dokážeš.
Jedného dňa sa mi zrazu zatočila hlava, myslím, že som mal horúčku, zrýchlené srdce, tinitus a musel som si sadnúť na zem, pretože inak by som spadol.
Odpoveď na svoju otázku už máte.
Rád by som ale vedel, prečo sú také reakcie, keď naopak nalačno počas dňa nič nejete a nič také sa nestane?!
Nikdy som nič také nepočula. U moslimov je tam ramadán, ak si dobre pamätám, ale aj tam sa jedáva, ale iba v určitú dobu cez deň je hlad, ale na začiatku večera/v noci je jedlo. Bohužiaľ vám to nemôžem povedať presne, pretože nie som moslim, ale som si na 90% istý, že je to tak.
podobné otázky
Pred 1-2 mesiacmi som vážil 54 kg so 160m. Kedysi som veľa jedla a rada som jedla.
Potom som začal držať diéty a cvičiť. Jedli menej. Niekedy vôbec nič. Teraz mám 47,5 kg.
A mám pocit, že nemôžem prestať držať diétu. Celý môj deň je celý o jedle a mojej váhe. Pri všetkom, čo zjem, myslím na to, že by som mohol pribrať.
Sú dni, keď nič nejem, a dni, keď do seba napchám všetko. Už neviem, čo mám robiť.: S.
Po KAŽDOM jedle so sacharidmi získam do 10 minút závodné srdce. Nie som si vedomý žiadnej alergie alebo intolerancie a inak nemám žiadne príznaky. Čo je toto?
je normálne mať závodné srdce, keď niečo zjete?
Jem denne extrémne málo. Niekedy nechám jedlo aj hotové. Ale včera po narodeninovej oslave, kde som zjedol o niečo viac, som si večer všimol závodné srdce. Toto trvalo hodiny. Tiež som cítil miernu nervozitu. Dnes ráno bolo všetko opäť normálne.
Je to normálne? Mám obavy = (
Držal som diétu alebo stále držím diétu, ale posledné dni sa mi až tak nedarí a včera a dnes som jedol viac, takže inak som vždy 3 mesiace zjedol 650-850 kalórií, včera to bolo asi okolo 1500-1700 kalórií. Ale keď som sa najedol, myslím si, „že som sa mohol zachrániť“. Jedlo chutí dobre, ale dochuť alebo niečo je také smutné, že by som si bol prial, aby som nejedol a radšej ho stratil, čo to môže byť?
Čo mám robiť? Som mimo domu asi 12 hodín denne. Každý deň si doma na raňajky zjem krajec chleba, na ktorom je niečo. Celý deň len rýchle občerstvenie z pekárne, teda praclík alebo roláda. A ak to urobím potom. Keď prídete večer domov, najete sa dobre a dobre. Myslím si, že moje telo toto teplé jedlo nevydrží, pretože zrazu je tu normálne a slušné jedlo. Počuli ste, že by ste mali jesť jogurt. ale nemám rada jogurt. Musel by som to do seba nasilu vtlačiť. Ale cez víkend s tým mám tiež problémy, pretože potom celý deň jem viac. A potom je tu skoré popoludnie teplé jedlo a opäť benzín. A potom možno budete chcieť ísť večer preč a jednoducho sa s týmto nepríjemným plynom nebaviť. Alebo sa bojíte, že vás necháte šoférovať, pretože to už nemôžete vydržať alebo sa už nemôžete zdržať. Skúšal som tiež sledovať, či neznášam, ktoré potraviny. Ale je to nemožné, pretože vždy k tomu dôjde, keď som jedol teplý. Neexistujú iba také kapsuly alebo tablety, ktoré by vám mohli pomôcť. Alebo iné metódy, ktoré môžete použiť, keď ste na cestách, keď začnete znova. Kto mi dá nejaké tipy?
Momentálne jem veľmi málo. Neviem prečo, ale jem malé jedlo denne a je to a nič viac nepotrebujem. a teraz ma už 4 dni bolí hlava. moze to byt tym ze som nezjedol dost?
Potom v suteréne? Ahojte dnes som zjedol 1 800 kcal a včera, práve som schudol 6 kíl budem mať teraz všetko späť na nohách?:( (cvičte 1 hodinu každý deň a potom bežiaci pás)
Ahojte všetci, snažím sa schudnúť a v posledných dňoch som sa stravoval zdravo a dobre a schudol som 3 kg bez cvičenia. Už 3 dni tiež každý deň 1 hodinu športujem (krokové a silové cvičenia). Pokračujte v zdravom stravovaní, t. J. Veľa zeleniny, veľa bielkovín a málo sacharidov, len raz denne. A po prvom dni som na ňom mala 1 kg po druhom dni som na ňom mala ďalšie kilo. Ako to môže byť? Jedol som každý deň rovnaké množstvo jedla, žiadne sladkosti ani nič podobné a dokonca som aj cvičil. Ako je možné, že teraz beriem kilo denne? Vážim sa každý deň v rovnakom čase. Môže mi niekto pomôcť? Zúfam si z toho.
Momentálne mám extrémne málo peňazí a každý deň zjem jedlo v hodnote 50 centov. (Jedno jedlo denne a inak voda z vodovodu). Dokonca som to stratil ^^
Môže mi niekto povedať, koľko 50 centov by som mohol zjesť denne? Momentálne vždy jem: polievky z konzervy za 89 centov, to stačí na 2 dni. Špagety s kečupom z fľaše v celkovej hodnote 1,01 € vystačia na 3 a viac dní.
Má niekto nejaké nápady, ako sa extrémne lacno naplniť? =)
koľko by ste schudli, keby ste 3 dni nič nejedli, potom 1 deň a potom 3 dni nejedli znova. (celé 3 týždne)
V prvom rade nepotrebujem žiadne vyjadrenia k jojo efektu, podvýžive alebo poruchám stravovania. Som si vedomý všetkého, a preto sa ma netreba učiť. Zaoberám sa iba nasledujúcou otázkou:
Môžem kombinovať jedlá na mono diéte?
Aby som to vysvetlil. Chcel by som robiť čokoládovú diétu 7 dní. Bohužiaľ, vzhľadom na moje okolnosti je možné to pretiahnuť celý deň. Večer musím jesť jedlo. Väčšinou mäso s dusenou zeleninou.
Moja otázka, môže mono diéta fungovať (aj keď nie tak úspešne), ak sa jej budem držať ráno a na poludnie, ale večer budem jesť niečo iné? Ničí základnú myšlienku mono. Ako presne však mono diéta ovplyvňuje organizmus a čo by urobilo iné jedlo/jedlo?
Dakujem pekne za odpovede.
Alebo to môžete kompenzovať cvičením počas dňa alebo tým, že cez deň nejete toľko ?
zjedol cez Vianoce toľko koláčikov a sladkostí! chce schudnúť, ale nie so zdravou stravou. ale jedením málo alebo nič ! Koľko teda schudnete za tri dni nejedenia. pite iba minerál
Je to skôr zdravé alebo nezdravé, ak si denné teplé jedlo dochutíte napríklad tabascom?