Diéta z jablčného octu je štíhla vďaka prírodným domácim liekom - VHODNÁ PRE ZÁBAVU
Varí sa veľa zeleniny, chudého mäsa a rýb - a samozrejme s jablčným octom. FIT FOR FUN kontroluje uskutočniteľnosť a šance na úspech v strave, presvedčte sa sami!
Diéta z jablčného octu: Princíp
Diéta z jablčného octu, ktorú propaguje okrem iných aj Joachim Angerstein, je založená na pravidlách nízkokalorickej zmiešanej stravy. Jedlá, ktoré sa pripravujú prirodzene s jablčným octom, nesmú každý deň prekročiť hranicu 1 200 kilokalórií. Povolené sú predovšetkým nízkotučné výrobky, ovocie, zelenina a celozrnné výrobky. Diéta je kombinovaná s ľahkými fitnes cvičeniami.
Diéta z jablčného octu: uskutočniteľnosť
Relatívne nekomplikované: V ponuke by mali byť predovšetkým nízkotučné výrobky, ovocie a zelenina a celozrnné výrobky, do ktorých sa jablčný ocot jednoducho pridáva.
Diéta z jablčného octu: Kalórie
nie viac ako 1 200 kcal
Diéta z jablčného octu: Trvanie
krátkodobé alebo dlhodobé
Diéta z jablčného octu: Celkový úsudok
Keďže jablčný ocot má tráviaci účinok, môže vám pomôcť pri chudnutí. To platí najmä pre ľudí, ktorí produkujú príliš málo žalúdočnej kyseliny. A vďaka rozumne dávkovanému cvičeniu si tí, ktorí chcú schudnúť, uvedomili, že chudnutie si vyžaduje zdravú stravu a cielené tréningy. Bez zníženého príjmu kalórií je diéta z jablčného octu málo užitočná. Za rozhodujúcim poklesom hmotnosti nie je ocot, ale vedomé a vyvážené stravovanie počas diéty. Tí, ktorí pijú iba jablčný ocot a vôbec sa nezaobídu bez zmiešanej stravy, riskujú podvýživu. V prípade citlivých ľudí je kyslá chuť ľahká aj pre žalúdok a vedie k nevoľnosti.