Diéta z paradajkových štiav pre zdravé chudnutie - špičkové prírodné lieky
Diéta s RAJČATOVÝM ŠŤAVOM pre zdravé chudnutie
Diéta z paradajkovej šťavy je ideálna na leto, keď nájdeme prírodné, záhradné paradajky, zdravé a chutné.
Paradajky sú nízkokalorické (100 g paradajok obsahuje celkom iba 35 kalórií) a plné živej vody. Počas tohto obdobia je kúra s paradajkovou šťavou pre obsah minerálov a vitamínov neoceniteľná.
Paradajky sú plné, poskytujú viac energie, pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi a regulovať hladinu cholesterolu.
Paradajková šťava stimuluje trávenie a zabraňuje zápche a je užitočná pri diétach potláčajúcich hlad.
Paradajková šťava - spôsoby výroby
Šťavy z paradajok môžu byť surové alebo obarené. Varené alebo obarené paradajky obsahujú viac lykopénu (silný antioxidant). Je rozpustný v tukoch, takže pridanie čajovej lyžičky olivového oleja do paradajkovej šťavy zvyšuje jeho absorpciu.
Čerstvú paradajkovú šťavu je možné získať nasledujúcimi spôsobmi:
♣ Sekačkou: gázu prefiltrujte cez paradajky, ktoré boli dobre rozdrvené.
♣ Pomocou mixéra: veľmi dobre (bez filtrácie) rozdrvte paradajkovú dužinu, aby vznikla homogénna polotekutá pasta, ktorá sa spotrebuje ako taká.
♣ S odstredivým elektrickým odšťavovačom: získa sa mierne čistejšia a tekutejšia šťava, pretože buničina sa čiastočne zadržiava odstredením.
Paradajková šťava potláča hlad, urýchľuje metabolizmus škrobu a tukov
Paradajková šťava - spôsob podávania
Paradajková šťava na liečenie by mala byť prírodná, domáca, zo zrelých a dužinatých paradajok. V obchode nekonzumujte paradajkovú šťavu, pretože obsahuje chemické konzervanty.
- Spotrebujte každý 200 ml. čerstvo pripravená paradajková šťava, 3 krát denne, počas jedla, 2 - 3 týždne.
Udržujte obezitu na uzde
Paradajková šťava obsahuje významné množstvo draslíka, fosforu, železa, vápnika, horčíka a selénu, ako aj organické kyseliny, ktoré majú dôležitú úlohu pre tráviaci systém.
Rajčiaková šťava, ktorá sa konzumuje denne počas jedál, najmä počas obeda, urýchľuje metabolizmus škrobu a tukov.
Chráni tiež telo pred vysokým cholesterolom, nadmerným stresom pankreasu a nadváhou.
Bezpečnostné opatrenia, kontraindikácie
Paradajky obsahujú kyselinu šťaveľovú (5,3 mg/100 g), látky tvoriace nerozpustné vápenaté soli (šťavelan vápenatý), ktoré sa môžu zmeniť na obličkové kamene. Opatrne ho konzumujú pacienti s kvasnou kolitídou a prekyslenou gastritídou.