Diéta z petržlenovej šťavy vám pomôže schudnúť 4 kilogramy za 7 dní
Jednou z najbežnejších rastlín je petržlen v strave často ignorovaný, aj keď má veľa zdravotných výhod a siluety.
Hneď, ako zistíte, aké neuveriteľné výhody pre vaše telo majú, petržlen sa na vašom tanieri zmení na zelenú.
Tu je príklad, ako vám petržlen pomáha pri chudnutí!
Plná vitamínov a minerálov nevyhnutných pre telo - A, B, C, K, železo, draslík, petržlen je rastlina so silným účinkom pri odstraňovaní nadbytočných kilogramov.
Strava na petržlenovej vňati je veľmi zdravá a výživná a nevystavuje telu žiadne nebezpečenstvo, rovnako ako mnoho iných rýchlych a drastických diét.
Petržlen má detoxikačný účinok (je močopudný a vylučuje toxíny), znižuje chuť do jedla a bojuje proti hladu, bojuje proti zadržiavaniu vody v tele, bojuje proti nadúvaniu, udržuje rovnováhu cukru v krvi a tým bojuje proti kolísaniu hmotnosti.
Tu je príklad, ako si doma pripraviť petržlenovú šťavu, ktorá detoxikuje a pomôže vám schudnúť
- 2 šálky nadrobno nasekanej petržlenovej vňate
- 3 lyžice citrónovej šťavy
- 1 mar jemne nasekané
- 1 zelerová stopka
- 2 šálky nadrobno nakrájanej uhorky
- 1/4 lyžice zázvorového prášku
- 2 šálky čistej vody
Vložte všetky ingrediencie do mixéra a mixujte, kým nevznikne pretrepávanie. Z vyššie uvedeného množstva získate šťavu na dve porcie. Získaná šťava sa konzumuje počas dňa.
Okrem tohto prípravku nezabudnite do svojej každodennej stravy zahrnúť aj petržlen. A nezabudnite, že nie je veľa petržlenu, ktorý môžete zjesť.
- pripraviť tabouleh. Je to najslávnejší petržlenový šalát libanonského pôvodu, ktorý obsahuje tri štvrtiny petržlenovej vňate a štvrtinu nadrobno nakrájaných paradajok, do ktorých sa pridáva citrónová a bulgurová pšenica - mletá pšenica alebo pšeničné klíčky;
- petržlen môžete pridať do varených jedál - polievky, omelety, dusené jedlá, steaky s omáčkou, pečená zelenina atď.
Ak však chcete, aby diéta fungovala, nestačí iba piť petržlenovú šťavu. Ak chcete schudnúť, musíte dodržiavať zdravú výživu a pohybový program, ktorý telu pomôže zhodiť nežiaduce kilogramy.