Šestonedelie a slabá nálada po narodení
Prvých pár týždňov doma s dieťaťom je úžasným a intenzívnym obdobím, v ktorom sa vyvíja väzba medzi dieťaťom a jeho rodičmi. Teraz je čas, aby sa matka a dieťa zotavili a pomaly si našli cestu do spoločného každodenného života. Takzvané „baby blues“ sa často objavujú aj u matiek.
Obsah
Šestonedelie - prvýkrát s dieťaťom
Prvých šesť až osem týždňov po pôrode sa nazýva šestonedelie. Je to intenzívne a zvyčajne vzrušujúce a úžasné obdobie pre rodičov, ktorí teraz svoje dieťa spoznávajú správne. Páry, ktoré boli doteraz bezdetné, sa často najskôr musia dostať do role rodičov. Vzťah páru sa musí vyrovnať aj s narodením dieťaťa. Každodenný rodinný život je neznámy a ešte nie je zavedený. Všetky tieto zmeny si vyžadujú istý čas a pokojné.
Dieťa si tiež musí zvyknúť na svoje nové okolie. V prvých týždňoch života novorodenci zvyčajne nemajú denný a nočný rytmus, čo môže byť pre rodičov, najmä v noci, veľmi vyčerpávajúce. Ďalšie poruchy prispôsobenia, napríklad fázy plaču večer alebo problémy s trávením u dieťaťa B. kvôli plynatosti môže byť pre rodičov obzvlášť nervóznou výzvou. Okrem starostlivosti o základné potreby poskytuje dieťaťu bezpečie a ochranu aj láskavá blízkosť a pocit bezpečia, ktoré poskytuje matka a otec. Sú to dôležité kroky k úspešnému zväzku rodič - dieťa.
Počas šestonedelia by sa matka mala zotaviť z námahy tehotenstva a pôrodu a načerpať nové sily. Využite čas, ktorý dieťa spí, na to, aby ste spánok dohnali sami, alebo ak je to možné, urobte nejaké veci, ktoré vám pomôžu relaxovať. Stravujte sa vyvážene a zdravo a veľa pite, najmä ak plánujete svoje dieťa dojčiť.
Ideálne je, ak si váš partner môže po pôrode vziať voľno. Aj on prežíva rodinu od začiatku a ako otec bude chcieť tráviť čo najviac času s vami a dieťaťom. Môže sa tiež postarať o potrebné domáce práce a starších súrodencov a uľaví vám ako ženám, ktorá nedávno porodila. Počas tejto doby sa otcovia často starajú o prebiehajúce administratívne postupy, ako je registrácia dieťaťa na matrike alebo žiadosť o rodinné dávky.
Úľavou môže byť ďalšia pomoc príbuzných a priateľov. Profesionálni pomocníci ako (rodinná) pôrodná asistentka, opatrovateľka rodiny alebo pomoc v domácnosti sú tiež veľmi užitoční a často sú nevyhnutní. V Bavorsku môžu rodiny na obmedzený čas získať podporu prostredníctvom dobrovoľných rodinných sponzorov. Sponzori rodiny posilňujú matky, otcov a ďalších zákonných zástupcov v ich každodenných a rodičovských zručnostiach a poskytujú podporu v každodennom živote.
Miesta podpory rodiny sú tiež dobrými kontaktnými miestami pre rodičov: Majú konkrétne ponuky pre rôzne potreby rodín a v prípade potreby odkazujú na iné zariadenia.
Pokiaľ je to možné, vopred sa postarajte o možnosti podpory, aby ste šestonedelie prežili spolu s partnerom ako relaxačný a špeciálny čas bez akýchkoľvek každodenných povinností.
Uč sa viac
Viac informácií o témach nájdete tu:
Puto medzi rodičmi a deťmi
Novorodenci potrebujú pre svoje prežitie a zdravý vývoj spoľahlivé emočné väzby s opatrovateľom. Z dôvodu tehotenstva a spoločného pôrodu ide často o matku z biologického a vývojového hľadiska. Dojčiaca matka navyše prispieva ako prírodný „zdroj potravy“ k uspokojeniu jednej z najzákladnejších základných potrieb dieťaťa.
Ale aj otec a ďalší opatrovatelia môžu prostredníctvom trvalej láskyplnej interakcie budovať s novorodencom udržateľný vzťah. Aby si deti mohli vybudovať dôveru, potrebujú nielen jedlo a starostlivosť, ale predovšetkým fyzickú blízkosť a citlivú pozornosť. Hneď po narodení začne novorodenec vnímať svoje okolie a reagovať na svoj náprotivok. V týchto prvých hodinách života sú položené základy zväzku rodičov a detí. Ak tento kontakt chýba ihneď po pôrode, napr. B. pretože sa vyskytli komplikácie a dieťa potrebuje lekársku starostlivosť, nemá to trvalý vplyv na ďalšie správanie pripútania. Puto medzi rodičom a dieťaťom je nepretržitý proces, ktorý sa prostredníctvom spoločného času a nerušeného spolupatričnosti neustále vyvíja a ktorý prospieva dieťaťu na celý život.
Po narodení potrebuje dieťa a matka veľa odpočinku.
Bezpečné pripevnenie je ochranným faktorom pre vývoj celého dieťaťa. Umožňuje dieťaťu lepšie sa vyrovnať so stresom a umožňuje mu získať pomoc. Bezpečné puto rozvíja kreativitu, flexibilitu a vytrvalosť, ako aj lepšiu pamäť, empatiu a sociálne správanie.
Aj dieťa môže pomocou svojho správania oznámiť, akú veľkú blízkosť a pozornosť potrebuje. Krikom dáva najavo, či je hladný alebo sa cíti nepríjemne. Rodičia sa časom naučia správne interpretovať signály svojho dieťaťa a pohotovo a primerane reagovať na potreby svojho dieťaťa. Aj novorodenci majú radi pocit tepla svojich rodičov, videnie ich tváre a počutie ich hlasu. Ak je to možné, svoje dieťa často noste, jemne sa ho dotýkajte, udržiavajte s ním očný kontakt a hovorte s ním pokojným hlasom.
Popôrodná starostlivosť pôrodnou asistentkou
Počas šestonedelia sa ženský organizmus z veľkej časti regeneruje z účinkov tehotenstva a pôrodu.
Regresia maternice, ktorá je vyvolaná pôrodom v popôrodnej fáze, je úplná až po asi šiestich týždňoch. Rovnako dlho trvá aj proces hojenia pôrodnej rany v stene maternice, ktorý je spôsobený uvoľnením placenty. Vedľajšími účinkami sú spočiatku silné krvácanie, takzvaný týždenný tok. To sa časom mení a zvyčajne to trvá po šiestich týždňoch. Ak mala matka pri pôrode perineálny rez alebo rez, ktorý bolo treba zašiť, toto zranenie sa hojí pomerne rýchlo. Po cisárskom reze však matka potrebuje viac času na zotavenie. Mala by sa o seba dostatočne starať, aby sa rana pri tejto veľkej brušnej operácii mohla dobre zahojiť.
Dojčiace ženy ihneď po pôrode sú prvé tri dni kŕmené takzvaným mledzivom, kým „nevystrieka“ materské mlieko. Tento proces môže byť bolestivý a samotné dojčenie je spočiatku často nepríjemné.
Následná pôrodná asistentka vás bude profesionálne sprevádzať týmto časom. Riadi priebeh regresných a hojivých procesov a je k dispozícii, aby vám a vášmu partnerovi poradila pri všetkých otázkach, ktoré sa dieťaťa týkajú.
Pôrodná asistentka vám poskytne cenné tipy, ako zaobchádzať s novorodencom, dojčiť a zmierniť pôrodné problémy. V prípade potreby je vám pôrodná asistentka k dispozícii ako kontakt na ďalšie otázky týkajúce sa účinkov pôrodu (napr. Hormonálne výkyvy nálady, problémy v partnerstve atď.). Vaša pôrodná asistentka vám môže ukázať ďalšie ponuky pomoci a v prípade potreby vás odkáže na príslušné orgány.
Okrem matky je pôrodná asistentka neustále v strehu. Pri každej svojej domácej návšteve hodnotí zdravie a vývojový stav dieťaťa. Kontroluje, do akej miery sa už pupok vyliečil, či dieťa dostatočne pije a priberá.
Následná starostlivosť je krytá
Máte tiež nárok na komplexnú pomoc pôrodnej asistencii po pôrode. Zákonné zdravotné poistenie kryje náklady na zákonne poistené matky. Až do desiateho dňa po narodení platí zdravotné poistenie najmenej jednu domácu návštevu pôrodnej asistentky každý deň. Kým vaše dieťa nebude mať dvanásť týždňov, môžete tiež kontaktovať svoju pôrodnú asistentku 16-krát. Ak nastanú komplikácie, napríklad problémy s dojčením, zákonné zdravotné poistenie prevezme na základe lekárskeho predpisu aj ďalšie domáce návštevy pôrodnej asistentky.
Súkromne poistené osoby by si mali vopred ujasniť vo svojej zdravotnej poisťovni, či budú pokryté náklady na asistenciu pôrodných asistentiek.
Uč sa viac
Tu nájdete ďalšie informácie o téme popôrodnej starostlivosti pôrodnou asistentkou: