Dietetické palacinky so srvátkou, fruktózou a čiernou múkou

V téme diskutujte o stravovacích receptoch na dezerty a sladkosti Dietetické palacinky so srvátkou, fruktózou a čiernou múkou, časť kategórie Diétne recepty; Našiel som prvú užitočnú srvátku, ktorá mi zostala po výrobe mozzarelly. Zloženie: Srvátka, sladká, tekutá, 500 g - 135 kalórií, 4,3. .

palacinky

Našiel som prvé použitie srvátky, ktoré mi zostalo po príprave mozzarelly
prísady:

Srvátka, sladká, tekutá, 500g - 135 kalórií, 4,3 bielkovín, 1,8 tuku, 10 cholesterolu, 25,7 sacharidov, 0 vlákniny, 270 sodíka, 25,7 cukru
Múka z čiernej pšenice, Baneasa, 500g - 1790 kalórií, 56 bielkovín, 10,5 tuku, 0 cholesterolu, 368 sacharidov, 0 vlákniny, 0 sodíka, 0 cukru
Sóda bikarbóna, jedlo, 10g - 0 kalórií, 0 bielkovín, 0 tukov, 0 cholesterolu, 0 sacharidov, 0 vlákniny, 2,7 sodíka, 0 cukru
Vanilková esencia, napodobenina, bez alkoholu, 13g - 8 kalórií, 0 bielkovín, 0 tukov, 0 cholesterolu, 1,9 sacharidov, 0 vlákniny, 0,4 sodíka, 1,9 cukru
Fruktóza, náhrada cukru, skutočná kvalita, 65 g - 259 kalórií, 0 bielkovín, 0 tukov, 0 cholesterolu, 63,7 sacharidov, 0 vlákniny, 0 sodíka, 0 cukru
Čerstvé vajcia, 3 kusy - 241 kalórií, 19,9 bielkovín, 17,8 tukov, 0 cholesterolu, 0 sacharidov, 0 vlákniny, 222,6 sodíka, 0 cukru
--------------------------------------------------------------------------------------
CELKOVÉ KALÓRIE: 2433 kalórií, (vysoké) 80,2 bielkovín, (nízke) 30,1 tukov, 10 cholesterolu, (vysoké) 459,3 sacharidov, 0 vlákniny, 495,7 sodíka, 27,6 cukru

Vyšlo 5 palaciniek po 225 gr.

Nutričné ​​informácie na 100 g:
217,23 kcal
7,16 g bielkovín
2,68 gr tuku
41 gramov sacharidov
44,25 mg sodíka
2,46 gramu cukru

__________________
MERANIA 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
poprsie - 89,8 cm | 89,9 cm | 89 cm
rameno - 30,8 cm | 30,8 cm | 30 cm
dno - 97 cm | 94,5 cm | 94,5 cm
pás - 71,5 cm 68,5 cm | 68,5 cm
stehno - 58,3 cm | 57 cm | 57 cm

Nechudneme, meníme životný štýl!

* SLABÝ VESTNÍK
Môj osobný denník, skúsenosti s diétou, tipy na stravovanie, zdravý životný štýl atď.

* SLABUTA.RO
Moje osobné webové stránky, recepty na stravu, slabé správy, novinky a tipy týkajúce sa výživy, zdravý životný štýl atď.

* VÝŽIVOVÝ KALKULÁTOR
Ideálny nástroj na porozumenie, sledovanie a zaznamenávanie denníka do dennej formy stravovania a fyzických aktivít