Dietetické sladidlá vám nepomáhajú pri chudnutí Lemberger Zeitung

Mnoho ľudí kvôli chudnutiu kupuje namiesto cukru sladidlá. Odborníci na výživu zistili, že takýto prechod neprospieva problému obezity a môže byť dokonca zdraviu škodlivý.

nepomáhajú

Lekári uviedli, že sladidlá sa môžu používať v miernych množstvách, aby postupne prestali konzumovať stolový cukor. Nebezpečenstvo je, že pri prechode z jedného produktu na druhý môže nastať takzvaný halo efekt: ľudia si začnú myslieť, že nízkokalorické potraviny sú lepšie, takže svoj príjem potravy ani neobmedzujú. Sladidlá uprednostňujú výskyt plynatosti a nepohodlia v zažívacom trakte, pretože nie sú absorbované v tele. Zloženie navyše porušuje mikrobiotu. Obzvlášť často sa vyskytuje dysbióza u ľudí s nadváhou.

Všetky sladidlá sa vyrábajú chemickými reakciami a dobrým spracovaním, ktoré je tiež zdraviu škodlivé. Existuje aj prah sladkostí, ktoré sa môžu meniť. Človek už nevníma nesladené výrobky a prírodné neošetrené príchute, ktoré mu nespôsobia chuť do jedla.