Diétna chyba, ktorú podľa výživového poradcu FoodStory robí každý

Nikto nevie lepšie ako odborník na výživu, že pokiaľ ide o zdravé stravovanie, vždy existuje priestor pre „lepšie“.

ktorú

Alexandra Samit, trénerka výživy na klinike wellness centra Eleven Eleven v New Yorku, identifikovala najbežnejšiu stravovaciu chybu, ktorej sa ľudia dopúšťajú: používajte iba vaječné bielky a vzdajte sa žĺtkov.

„Vajciam chýba veľa výživných látok, ktoré sa nachádzajú v žĺtkoch,“ vysvetľuje.

Žĺtky obsahujú antioxidanty, vitamíny skupiny B, vitamín A, železo, selén, biotín, fosfor, cholín.

„Je čas zmeniť názor na žĺtky, pretože niekoľko štúdií preukázalo, že sa cholesterolu nemusíme báť, pretože neovplyvňuje hladinu cholesterolu v krvi.“.

Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.

Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.