Diétna pomlčka

Ako nedržať diétu. Zv. 1 + 2
Dietetika - nová životná filozofia! (zväzok I a II)
Kód telesnej hmotnosti
Čo jeme, aby sme sa najedli

Na rozdiel od akejkoľvek inej stravy je DASH - diétne prístupy k zastaveniu hypertenzie - výsledkom pokročilého výskumu Národných inštitútov zdravia USA. Bohatý na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky, nízkotučné mliečne výrobky, chudé mäso, ryby, fazule a orechy, DASH dôsledne dodržiava zásady zdravého životného štýlu, ktoré:

krvného tlaku

na zníženie krvného tlaku
znižujú riziko srdcových chorôb, mŕtvice a niektorých druhov rakoviny
na podporu dosiahnutia a udržania zdravej hmotnosti.

Žiadna iná strava nemá anamnézu ako DASH a táto kniha je kompletným sprievodcom znižovaním krvného tlaku a cholesterolu bez drog, ktorý vyhovuje každému životnému štýlu. Obsahuje:

podrobný zoznam ponúk na 28 dní
kritériá, podľa ktorých by sme si mali vyberať jedlo
tipy, ako schudnúť zdravo a začleniť cvičenie do nášho súčasného životného štýlu

Teraz môžete spôsobiť revolúciu vo vašom živote a zdraví bez drog.

Žiadne kúzelné kombinácie, žiadne zakázané jedlá - iba zdravý životný štýl!

Maria Heller je akreditovaná výživová poradkyňa, ktorá je trénovaná zakladateľmi diéty DASH a má mimoriadne bohatú činnosť v oblasti výživy, ale aj v klinickej a lekárskej oblasti. Bol jedným z deviatich dietetikov v Spojených štátoch amerických, ktorých si vybrala Nadácia Americkej dietetickej asociácie pre pokročilý výcvik v detskej obezite a detskej výžive.