Diétne menu Herbalife na týždeň, pravdivé komentáre

Diéta Herbalife obsahuje rôznych 5 jedál denne, ktoré pomáhajú nasýtiť organizmus a udržiavať dobrú náladu po celý deň. Menu na týždeň zahŕňa kompletné raňajky, obed a večeru, ako aj ľahké občerstvenie medzi plnohodnotným príjmom potravy.

Ďalšou výhodou tejto techniky je schopnosť striedavo maľovať v dietetických potravinách - čo znamená, že aj ďaleko od domova môžete stravu pozorovať a zmenšiť tak ďalšie cm v oblastiach s problémy.

Strava Herbalife, jedálny lístok na týždeň (5 jedál)

týždeň

Ľahké raňajky ráno 7.00-8.00

  • Po 1 hodine ráno vypite pohár vody (bez plynu).
  • Po 20 - 30 minútach ste pripravení na raňajky. Účel Odstredené mlieko Milkshake Formula 1. A pre tých, ktorí nemajú radi intoleranciu mlieka alebo laktózy, môže jednotlivec šľahať kokteil s minerálnou vodou bez plynu alebo 1% kefíru.
  • Vo výsledku vypite 150 - 200 ml horúceho čaju, nie však Termodzhekets.

Malé občerstvenie od 10.00-11.00 hod

  • Rovnako ako ráno, pol hodiny pred občerstvením vypite 1 pohár minerálnej vody bez plynu alebo horúci čaj bez cukru.
  • občerstvenie ponúkané v strave Herbalife ponúka všetku zeleninu a ovocie (nie viac ako 150 - 200 gramov) alebo proteínovú tyčinku.

Obed o 13,00-14,00 hod

Ako obed si môžete vybrať z nasledujúcich produktov:

  • Povinné diétne ryby alebo mäso;
  • varená zelenina alebo čerstvé šaláty;
  • nízkotučný tvaroh, 1-2 vajcia;
  • Franzelѓ 2;
  • zelené jablko, pomaranč alebo akékoľvek iné ovocie.

Dôležité: každý výrobok nesmie prekročiť 150 gramov (okrem vajec, chleba, syra).

Malé občerstvenie o 16.00-17.00

  • 30 minút pred jedlom vypite pohár vody alebo zeleného čaju s citrónovým cukrom.
  • Ako občerstvenie jesť ovocie alebo ovocné tyčinky 1-2 bielkoviny nasýtené.

večera neskoro o 19.00 (prípustné oneskorenie 30 minút)

  • Pite studenú vodu, rovnako ako pri iných jedlách.
  • Mliečny koktail typu 1 s prídavkom čerstvého alebo mrazeného ovocia alebo bobúľ.

pred spaním

Ak chcete skutočne jesť, môžete vypiť pohár vody alebo akýkoľvek iný nápoj s nízkym kalorickým obsahom a zjesť zelené jablká.

Čo robí menu pre Gerablayfove diéty týždňa?

1) Pohár studenej vody pol hodiny pred spaním.

2) produkt voľby pre každodennú prípravu stravy.

3) Schopnosť alternatívnych produktov Herbalife s tými, ktoré je možné kúpiť v hypermarkete.

diétne

ľahko stráviteľné;
Nasýti telo po celý deň;
Udržiava dobrú náladu;
zlepšuje funkčnosť;
regeneračný spánok;
znižuje váhu.

komentáre

recenzie na pravdivú stravu Herbalife

Praktizovanie tejto diéty nie je prvýkrát. Zvyčajne sa to stane po prázdninách a jesenno-zimnom období. Jediná vec, ktorá sa pri tejto metóde chudnutia mení - mliečny kokteil, robím to svojpomocne a nekupujem v lekárni.

Mínus 4 kg za týždeň - nie dosť zlé! Hlavná vec je zostať v ponuke celý týždeň.

Za týždeň 1 kg - je to veľmi malé a neúčinné! Lepšie zvoliť klasickú stravu, ktorá preverila veľa žien.

komentáre

Záver: Herbalife diéta pomôže pri chudnutí pre každého, pri dôslednom dodržiavaní dennej stravy a týchto odporúčaní, v dnešnom článku.