Diétne omáčky - zdravie

Vinaigretová omáčka s balzamikovým octom

Vinaigretová omáčka s balzamikovým octom (na 2/3 šálky omáčky)
prísady:

1/3 šálky extra panenského olivového oleja
1/3 šálky balzamikového octu
2 čajové lyžičky čerstvého tymiánu, nasekané
1/4 lyžičky soli
1/8 lyžičky bieleho korenia
1 lyžica čerstvej bazalky, nasekaná

Olivový olej, ocot, tymian, soľ, korenie a bazalku dajte do nádoby s vekom.
Zatvorte nádobu a dobre ju pretrepte.

Nutričné ​​informácie na porciu:
90 kalórií, 0. Čítať "

Sos pesto

2 strúčiky cesnaku
1 šálka čerstvo nakrájaných listov bazalky
2 lyžice extra panenského olivového oleja
½ rasy parmezánu cana
2 lyžice semien borovice (komerčne dostupné; môžu byť nahradené orechmi alebo lieskovými orechmi)

Mixérom rozmixujte cesnak, bazalku, olivový olej, parmezán a píniové oriešky, kým vám nevznikne jednotná pasta.

Jogurtová omáčka

1 žĺtok
1 lyžica horčice
1/2 lyžičky soli
200 g jogurtu
citrónová šťava

Spôsob prípravy:
Zmiešajte žĺtok so soľou a horčicou.
Potom postupne zapracujte jogurt.
Podľa chuti dochutíme citrónovou šťavou.

Funkcie, ktoré potrebujete.
  • Výživová kalkulačka
  • Potrebné kalórie
  • Šteklenie
  • Glykemický index
  • BMI kalkulačka
  • Bazálny metabolizmus
  • Evolučné tabuľky
  • Konzumujem kalórie
  • Spoločenstva
  • Tenké časopisy
  • jedálne lístky
  • Doplnky výživy

  • slabý vás zoznámi s výhodami a užitočnosťou Lean Nutrition Calculator ™. Informujte sa nestranne, správne a zdravo. Poučte sa zo skutočných skúseností a získajte výsledky. Sledujte chudú televíziu.

    Slabý svet

    V prezentačnom článku „Ľudia, ktorí vytvárajú Slabý svet“ som vám povedal, že stretnete tých zvláštnych ľudí, ktorí so mnou boli počas celého života. Čítať"

    V prezentačnom článku „Ľudia, ktorí vytvárajú Slabý svet“ som vám povedal, že stretnete tých zvláštnych ľudí, ktorí so mnou boli počas celého života. Čítať"

    V prezentačnom článku „Ľudia, ktorí vytvárajú Slabý svet“ som vám povedal, že stretnete tých zvláštnych ľudí, ktorí so mnou boli počas celého života. Čítať"

  • Úspešné príbehy

    Adina14 je chudobná žena s dlhou históriou v komunite. Je podporovateľkou komunity slabých, ktorá pomáha novým dievčatám s trpezlivosťou, je slabým príkladom a. Čítať"

    Gavris camy je súčasťou úzkeho gangu - má viac ako 30 rokov. Je tiež ôsmym najslabším zo skupiny Slabá generácia 2011. Pozývame vás na čítanie. Čítať"

    Mihaela1006 je vychudnutá žena venovaná komunite, zvláštny muž a určite príklad matky a ženy. Je súčasťou gangu chudých žien, ktoré nasledujú. Čítať"

  • omáčky

  • Slabá história

    Z krásneho spojenia medzi skúsenosťami, znalosťami, láskou k ľuďom a vášňou pre technológie sa zrodil „Slabý fenomén“ - komunita výnimočných ľudí, ktorí spolu podnikli možno najdôležitejší krok v ich živote a v ich okolí. byť správne informovaní, osvojiť si zdravý životný štýl a čo je najčestnejšie odovzdať tieto poznatky okoliu, počnúc blízkymi ľuďmi a až po státisíce neznámych návštevníkov, ktorí oceňujú Slabé.

    Podporujte zdravý životný štýl

    diétne