Diétne sušienky Salámové sladkosti, koláče, recepty - 20 rokov si ženy vážia ako
Navrhujeme vyskúšať recept na salámovú diétu so sušienkami. Je rovnako lahodný ako obvykle, len neobsahuje cukor, dá sa nahradiť sirupom z agáve. Agávový sirup má oveľa nižší glykemický index ako cukor (27 v porovnaní s 92).
Najskôr rozdrvte sušienky v miske. Samostatne zmiešajte 100 ml mlieka s kakaovým práškom. Zvyšných 50 ml mlieka zmiešajte s agávovým sirupom. Pridajte maslo nakrájané na kúsky a zmiešajte všetky tri ingrediencie, až kým nezískate tekuté zloženie. Potom vložte do mixéra arašidy a kakaový prášok a mixujte ďalšiu 1 minútu.
Nalejte túto kompozíciu do nádoby na sušienky a všetko veľmi dobre premiešajte. Rozdeľte kompozíciu na polovicu a každú polovicu kompozície rozložte na potravinovú fóliu. Rolovať fólie tak, aby ste dostali sušienkovú salámu.
Po vychladnutí dajte koláč na niekoľko hodín do chladničky.
Ak pripravujete lahodnú sušienkovú salámu nalačno, mlieko nahraďte vodou a maslo margarínom.
Tu je príklad, ako pripraviť najlepšiu sušienkovú salámu s hrozienkami, orechmi a sračkami