Diétne tajomstvá od Cindy Crawfordovej! Zistite, čo zje, aby zostala vo forme - KFetele

Informácie dňa:

Aj keď sa zdá, že je ťažké si sadnúť, Cindy Crawford má 48 rokov. Vyzerá to rozprávkovo a zostáva vo forme.

Tajomstvo spočíva v zdravej výžive a životnom štýle, ku ktorému pristupujete každý deň.

„V typický deň v týždni vypijem na raňajky proteínový kokteil, pretože je to rýchle. Musím vziať deti domov, potom ísť rovno domov. Niekedy mám dojem, že ak jem viac, musím si nechať viac času na trávenie“hovorí model„ Into the Gloss “.

„Na obed jem šalát, niekedy s kuracím mäsom, niekedy bez. Čína si vyberá sushi. Ak máme večeru doma, snažím sa robiť buď morčacie fašírky s cestovinami, šalát alebo zeleninu. Nejem cestoviny a deti nejedia zeleninu ani šalát. Nemám rád, keď sú naše stoly iné, ale funguje to„Cindy pokračuje.

Čo sa týka nápojov, Cindy tvrdí, že si väčšinu času vyberá vodu a vyhýba sa tekutým kalóriám: “Pijem zelený čaj, ale už nepijem toľko kofeínu ako predtým. Mal som žalúdočné problémy a káva mi v ranných hodinách nesedela. Tequilla však zabíja všetky choroboplodné zárodky. Môj manžel veľmi rád vypije pohár, takže ho nemôžem nechať samého„.

Pokiaľ ide o zdravý životný štýl, hviezda hovorí: „Musíte byť múdri, nejesť svinstvo alebo veľa baleného jedla. Pokojne by som mohol byť vegetarián, ale pre moju rodinu to nie je praktické. Snažím sa v 80% svojho času rešpektovať zdravý životný štýl„.

---