Diétne triky „zdraviu nebezpečné
Určite ste už čítali veľa diétnych trikov, ktoré sľubujú, že vám pomôžu schudnúť cez noc. Bohužiaľ, najbežnejšie z nich sú v skutočnosti zdraviu nebezpečné.
Detoxikačné čaje (detoxikačné čaje)
Tieto čaje sľubujú, že detoxikujú vaše telo a pomôžu vám pri chudnutí. V skutočnosti je ich „tajomstvom“ to, že sú plné preháňadiel, vďaka ktorým budete chodiť na toaletu 5-krát denne. Niektorí ľudia majú dojem, že je to preto, lebo sú zrazu veľmi zdraví a telo chce uvoľňovať toxíny. Problém je v tom, že preháňadlá nedetoxikujú vaše telo a nepomáhajú vám pri chudnutí - o tom neexistujú žiadne vedecké dôkazy. Prečítajte si viac o týchto čajoch TU.
Zvláštne diéty celebrít
Mnohí z nás by chceli vyzerať ako naše obľúbené hviezdy a niektorí z nich priznali, že sa uchýlili k najrôznejším zvláštnym diétam. Napríklad Renee Zellweger jedla namiesto dezertu kocky ľadu, Beyonce vypila zmes javorového sirupu, červenej papriky a vody, Reese Witherspoon jedla iba detskú výživu a Victoria Beckham hladovala. Všetky tieto diéty vám pomôžu v krátkom čase schudnúť, ale vaše telo bude vážne zasiahnuté, pretože neprijíma potrebné živiny.
Hladovka ... čas od času
Existuje veľa ľudí, ktorí odmietajú zmeniť svoju stravu na zdravú, a tak si vyberú niekoľko dní, keď nejedia vôbec nič. Tento „trik“ nie je zdravý a môže ovplyvniť váš metabolizmus.
Jedna strava jedla
Diéty s hubami, grapefruitom, kyslou kapustou, banánmi ... Určite ste o nich už počuli. Ide o to, aby ste nejedli nič iné ako jedno jedlo. Opäť hovoríme o veľmi nezdravom „triku“, pretože telo neprijíma potrebné živiny.
Vojenská strava
Táto diéta vás núti konzumovať iba 1 000 kalórií denne a máte dovolené jesť iba toasty s čajovou lyžičkou arašidového masla, polovicou grapefruitu, niekoľkými lyžicami konzervovaného tuniaka, malými jablkami, polovicou banánu, vareným vajcom, trochou syr ... a to je asi tak všetko - na týždeň! Väčšina ľudí, ktorí dodržiavajú túto diétu, má neustále závraty (alebo dokonca mdloby) a ďalším vedľajším účinkom je hypoglykémia.
Diéta Šípkovej Ruženky
Táto „diéta“ má dve možnosti: buď pôjdete spať vždy, keď ste hladní, alebo si doprajete sedatíva, aby ste čo najviac spali (aby ste nekonzumovali jedlo). Je zrejmé, že ide tiež o formu hladovania, a ak si vyberiete sedatívum, vaše vnútorné orgány trpia.
Spotreba vaty
Áno, čítate správne, niektorí ľudia jedia vatu! Myšlienka tejto „diéty“ spočíva v tom, že naplníte žalúdok niečím, aby ste sa cítili plní, aby ste oklamali svoje telo, že nemáte hlad. Samozrejme, že budete stále hladní, hladní a vata by sa nemala jesť, pretože nie je nijako zdravá.