Diétny ananásový koláč
Recept číslo 2 vás zavedie do sveta ananásového koláča. Veľmi zdravý dezert vhodný na chudnutie, s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom kalórií.
Už nehovorím o pohodlí. Podávame studené z chladničky.
Na prípravu, ktorú potrebujete.
1kg hnedej ryže
1kg mlieka
2 vrecúška vanilkového cukru
1 plechovka ananásového kompótu - plátky
100 g jahôd, malín, jahôd
Hotový výrobok je taký.
V prvej fáze musíte pripraviť ryžu s dobre zviazaným mliekom. Keď je hotový, pridáme vanilkový cukor, premiešame a necháme prípadne dobre vychladnúť
môžete dať aj do chladničky.
Kompozícia, ktorá za studena tvrdne, sa prevráti na tanier a pokryje plátkami ananásu. Zvyšný kompót sa tiež varí
nad to dajte ovocie - jahody, jahody, maliny - ktoré sa varia, zase asi 10 minút. Po vychladnutí do každej dajte kôpky
ananás okrúhly.
Vyskúšajte podobné recepty
Rýchly koláč bez pečenia
Nepečený koláč s jogurtom
Najlepšie recepty na koláče
Orechový a karamelový koláč
Komentáre (5)
recept znie veľmi dobre a obrázok vyzerá skvele. Myslím si však, že medzi obrázkom a receptom sú určité rozdiely. buď recept nie je kompletný, alebo obrázok patrí inému dezertu. na obrázku zreteľne vidíte pult pod ryžovým nákypom. a navrch nemá ananás. môžeme poznať celý recept?
Aj tento ryžový koláč (ale používam hnedú ryžu, ktorá má menej kalórií) robím presne taký, aký je tu, len pridávam aj mrazené bobule, ktoré sa nachádzajú v mäkkýšoch a nie sú drahé. je vynikajúca a môže sa podávať s diétnou zmrzlinou, ak ju máte doma. Nemyslím si, že je to pult pod ryžou, možno ako piecť, pretože v skutočnosti sa to musí dať na 10 minút do rúry a potom sa to otočí a pridajú sa plody. Ja áno.
Okrem toho, že recept je neúplný, má aj veľa kalórií.
idiot alandala. Mnohokrat dakujem!
taký recept by mal znieť asi takto: napríklad môj recept na super koláčik: 1. pultová doska: 200 g mletých sušienok, 1 lg mletých lieskových orechov, 1-2 lg mäkkých.mixujte, kým sa na dne nerozotrie rozdrobené cesto. podnosy s odnímateľným krúžkom 2. krém: zmiešajte 400g jogurtu so 100g práškového cukru a pridajte 200 ml šľahačky. do jogurtového krému môžete prípadne pridať ovocie z kompótu (alebo čerstvé, ale na pár sekúnd nevyhnutne obarené), nadrobno nakrájané alebo o niečo väčšie nakrájané čokoládové vločky. 3. 2 vrecká želatíny sa namočia do 50 ml vody alebo kompótu, rozpustia sa na parnom kúpeli bez varu a pridajú sa ku krému. premiešame a nalejeme do panvice. všetko necháme minimálne 3 hodiny vychladnúť.