Diétny dezert Táto bielkovinová zmrzlina neobsahuje takmer žiaden cukor
nízkokalorické
Väčšina dezertov bohužiaľ nie je vhodná pre stravu s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov. Nemecký začínajúci podnik to chce zmeniť: „Pro Delight“ je nízkokalorická zmrzlina, ktorá obsahuje nielen porovnateľne vysoké množstvo bielkovín, ale aj málo cukru. Okrem toho je už k dispozícii v mnohých supermarketoch. Môže však byť takáto zmrzlina skutočne zdravá? Pozrel som sa bližšie na výživové informácie a zložky.
Na rozdiel od mnohých inovácií výrobkov „Pro Delight“ nepochádza z USA, ale z Bádenska-Württemberska. Od roku 2017 sa začínajúcim podnikom podarilo priniesť svoju proteínovú zmrzlinu do čoraz väčšieho počtu supermarketov. To je veľké plus v porovnaní s mnohými inými proteínovými výrobkami, pretože kto si chce objednať zmrzlinu online? Nájdete ho po celom Nemecku na adrese Kaufland a Globus, ako aj na mnohých trhoch Rewe a Edeka. Pri cene 5,99 eur za pohár s objemom 480 ml sa však oplatí bližšie pozrieť na výživové informácie.
Koľko je tam bielkovín?
Proteínová zmrzlina je v súčasnosti k dispozícii v štyroch rôznych príchutiach s príchuťou čokolády, banánov, manga a arašidov. V porovnaní s klasickou zmrzlinou obsahuje “Pro Delight” až, v závislosti od typu O 60 percent menej cukru a tukov. Produkt „Shaka-Lade“ dokonca obsahuje belgickú čokoládu, čokoládovú omáčku „Banana Bang“ a podľa vlastných vyhlásení spoločnosti má najvyššie hodnoty. Čo však s obsahom bielkovín?
Porovnal som výživové informácie na webovej stránke a najskôr som si všimol, že obsah bielkovín sa líšil. S 11 g bielkovín na 100 g to je Produkt „Pretty Peanut“ má najvyšší obsah bielkovín, ale obsahuje aj o 17 kalórií viac ako „Wild Mango“. Sotva sa však nájde niekto, kto dokáže zjesť iba 100 g zmrzliny. Reálne by som čakal minimálne 200 g na porciu.
Podľa odporúčaní Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE) by som mal skonzumovať 56 g bielkovín denne. S jednou porciou „pekného arašidu“ by som pokryla 22 g a to iba s 212 kalóriami - Naozaj to nie je zlé na dezert! Pre porovnanie: vajíčko obsahuje asi 13 g bielkovín so 155 kalóriami.
Samozrejme, nemôžete jesť len bielkovinovú zmrzlinu. Môžete tiež vyhovieť vašim potrebám s týmito potravinami:
Týchto 12 potravín sú skutočné proteínové bomby