Diétny klub BdF Maria Krüger (26) „Štyri kilá zimného tuku musia ísť dole! „

Chceli by ste tento rok konečne splniť svoje novoročné predsavzatie a natrvalo schudnúť? V tejto oblasti vás môže na internete podporiť diétny klub BILD der FRAU. Online sú tu odborníci na výživu, šport a medicínu. Maria Krüger (26), produktová manažérka z Berlína, sa určite chce zúčastniť v roku 2012. Váš cieľ: 4 kilá by sa mali hodiť.

klub

"Doteraz som robil 3 diéty FdH s veľmi rozdielnymi výsledkami." Od „-10 kg“ do „nohavice sú trochu voľnejšie“, všetko tam bolo. Ja som spoznal jojo efekt po poslednej úspešnej diéte: Doprajte si tu pizzu, tam kebab - a už na nej opäť 12 kg! “

Séria na chudnutie

Online diétny klub 2012 konečne vysnená postava

Carmen Schmidt (39) „Po troch deťoch mám opäť svoju postavu“

Maria zmenila zamestnanie a zdala sa jej strava obzvlášť ťažká.

„Noví ľudia, nové prostredie, nové úlohy, je ľahké zabudnúť venovať pozornosť tomu, čo jete. A tak uplynuli dva mesiace bez môjho športovania. Potom sa už jedny nohavice nezmestili a rifle, ktoré boli v skutočnosti voľne priliehajúce, sa veľmi stiahli.

V určitom okamihu sa stalo niečo, čo ma prinútilo premýšľať: iba JEDNÉ rifle sa hodili. Takto to nemôže pokračovať, pomyslel som si. Od tej doby sa množstvá znížili a cvičenie niekoľkokrát týždenne sa stalo povinným programom. Nakoniec, v lete chcete mať na sebe viac ako jedny džínsy.

V tejto chvíli ma trápi môj chowed down winter fat. Chcem sa toho teraz zbaviť. Mám 1,77 m a vážim 81 kíl. Minimálne štyri kilá by mali byť do jari dole. S pomocou dietetického klubu BILD der FRAU by som teraz chcel schudnúť vedome a kontrolovane. A aby som urobil niečo dobré pre svoje telo, budem teraz pravidelne navštevovať posilňovňu. Spolu s priateľom chodím raz týždenne aj na aqua fitness ! “

Dietny klub

Ak sa chcete stať členom, zaregistrujte sa na stránke http://www.bildderfrau.de/diaet.

Skôr ako začnete, vyplňte dotazník o hmotnosti, stravovacích a pohybových návykoch a zadajte požadovanú váhu. Odborníci vám potom poskytnú výživový a pohybový program prispôsobený vašim osobným potrebám. Členstvo na tri mesiace stojí 36 eur, na šesť mesiacov 60 eur a na dvanásť mesiacov 84 eur.