Vegánska strava Novaka Djokoviča je tajomstvom jeho úspechu

Tenista Novak Djokovič je momentálne na prvom mieste svetového rebríčka. Skutočnosť, že je vegán, je dôležitým faktorom jeho úspechu.

vegánska

základné informácie v skratke

  • Novak Djokovič je číslo jeden vo svetovom rebríčku tenisu.
  • Jeho rastlinná strava je dôležitým faktorom jeho úspechu.
  • Odkedy sa začal vegánsky stravovať, dokázal lepšie regenerovať.
  • Rastlinnú stravu dosahujú špičkové výkony aj ďalší vrcholoví športovci.

Tenisová hviezda Novak Djokovič pochádza z rodiny gurmánov. Jeho rodičia kedysi vlastnili pizzeriu v srbskom Kopaoniku. Stále miluje jedlo a dokonca si otvoril vlastnú reštauráciu v Monte Carle. Jeho reštaurácia Eqvita je úplne vegánska.

Pre aktuálnu jednotku vo svetovom rebríčku mužov nie je jedenie iba pôžitkom z hľadiska chuti. „Vždy som mal rád jedlo kvôli svojej rodine,“ vysvetľuje. Ale ako športovec sa to stalo ešte dôležitejším.

Vegánske palivo

Jedlo je palivo, ktoré určuje jeho hru a čas na zotavenie. „Veľkú časť svojich profesionálnych úspechov pripisujem svojmu stravovaniu,“ vysvetlil Djokovič na tlačovej konferencii.

Jeho strava nebola na verejnosti dlho problémom. Až do chvíle, keď spolu s ďalšími športovcami produkoval film „The Game Changers“. Film, ktorý sa do švajčiarskych kín dostal minulý rok v lete, zobrazuje vrcholových športovcov s vegánskou stravou. Povedali to niektorí z najlepších športovcov sveta: majster sveta formuly 1 Lewis Hamilton, All-Star NBA Chris Paul a samotný Novak Djokovič.

Vegáni sú aj ďalší športovci

Djokovič nie je jediný, kto pripisuje časť svojich atletických úspechov vegánskej strave. Anglický profesionálny futbalista Jermain Defoe pripisuje svoju vegánsku stravu aj tomu, že vo svojich 36 rokoch stále predvádzal špičkové výkony.

Hector Bellerin vysvetľuje, prečo je vegán.

Futbalista FC Arsenal Hector Bellerin zaznamenal po intenzívnom tréningu a hrách kratšiu dobu na zotavenie, keďže sa začal vegánsky stravovať. Tenistka Venus Williamsová sa po prechode na rastlinnú stravu cítila energickejšia.

Tridsaťdvaročný Novak Djokovič je teraz viac než len o svojom výkone. „Ide o to, ako táto strava ovplyvňuje svet. Nielen o osobnom zdraví, ale aj o udržateľnosti, ekológii a zvieratách, “uviedol na júlovej tlačovej konferencii.

«Nau Vegan»

V rámci tejto série odborníčka Mirjam Walser pravidelne píše články na tému vegánstva.