Diétny kokteil, ktorý vás zasýti
Súrne potrebujem zhodiť pár kíl.
Chcem znova vyskúšať trasenie, ale nikdy som nenašiel taký, ktorý by vás skutočne naplnil.
Skúšal som Almased a Yokebe. Obidva ma nenapĺňajú a mám strašnú hnačku.
4 odpovede
No, ak konzumujete iba tekutiny a časť vlákniny stále chýba, potom z nej nemôže vyjsť nič tvrdé, odkiaľ by mala pochádzať?
Celkovo je to všetko zarábanie peňazí. Ak naozaj chcete kokteily, urobte si ich sami. Do mixéra vložte odstredený tvaroh + nízkotučné mlieko, čerstvé ovocie alebo džem s trochou sladidla, podľa vašej chuti. Zloženie je lepšie ako Almased a oveľa lacnejšie.
Okrem toho nejaké ovocie kvôli vláknine, aby ste mohli veci dostať opäť von. Celé je to stále také lacné, že ich môžete zjesť o niečo viac a koľko kalórii je na nich obsiahnuté.
Zaujímalo by ma, ako sa človek môže naplniť pitnou stravou s obsahom 1 000 kcal.
Chýbalo by mi žuvanie.
Moja predstava: investujte peniaze do chutných a zdravých jedál a jedzte, keď máte hlad.
Vynechajte iba otrasy. Môžete sa tiež naplniť bez chvenia. Cuketa je nízkokalorická a môže byť chutná. Lepšie je variť zeleninový vývar ako také nechutné koktaily. A skôr šport, ako chvenie.
Ja by som sa zaobišiel bez otrasov, nemysli si, že niečo prinesú, pretože majú tiež veľa kalórií, radšej skús jogging a zdravú stravu:)
podobné otázky
Hej, chcem začať s diétou a chcem sa s ňou vyrovnať pomocou otrasov. Almased som skúšal už v minulosti. V každom prípade sa to podarilo, ale chuť bola neznesiteľná, takže hľadám taký šejk, ktorý chutí tiež, aby som to vydržal 2 týždne. A neboj sa, popri tom sa robí aj šport;)
Nenachádzam tu žiadne skúsenosti s týmto produktom. Zaujímalo by ma, či to má rovnaký účinok ako Almased alebo Yokebe. Je to koniec koncov oveľa lacnejšie. Vyskúšal som yokebe a jednoducho nedokážem pretrepať, ale DM môže, čo dokonca chutí celkom príjemne. Vopred dakujem za odpovede 😄
Ja som začal yokebe diétu pred 5 dňami a ako už väčšina z vás vie, v prvom týždni nesmiete jesť žiadne skutočné jedlá, ale všetky 3 vymeňte za otrasy...
Takže od zajtra, ako už bolo spomenuté, je 5. deň turbo týždňa a pôjdem na kúpalisko. Nechcem to preháňať a skončiť s problémami s obehom. Preto som pred návštevou a počas nej uvažoval o jedle (celozrnný chlieb s uhorkami a celozrnný džem). Idem si tam zaplávať pár kôl a myslel som si, že by som mohol spáliť takmer všetko a večer vypiť svoj Yokebe Shake.
Je to v poriadku, alebo by som sa mal napriek návšteve kúpaliska iba natriasť?
Dúfam, že získate rýchle a užitočné odpovede.
Dobrý deň;) Chcel by som prijať. A máte otázku, odporúčate Almasedovu alebo Layenbergerovu diétu? A je Almased rovnaký ako Layenberger? A môže Layenberger dať aj 3 nápoje namiesto 5 nápojov? Ako pri Almased?. Určite by som športoval aj zboku. Čo by ste mi odporučili? Čo sa teda trasie?
Ahojte priatelia, hľadám diétny kokteil, ktorým by som mohla schudnúť. Zatiaľ som našla výrobky od Almased, Yokebe, zdravej Plus a Multaben Figure Diet. Aj keď radšej nepoužívam Almased alebo Yokebe, pretože je to pre mňa vlastne príliš drahé. Najdôležitejšia je pre mňa chuť, ktorú nemusím vyhadzovať a efekt. Bolo by pekné, keby ste mi mohli pomôcť;) LG Sandherz2309
P.S .: Žiadne komentáre, ako napríklad viac sa venovať športu alebo tak niečo. Som len človek, ktorý sa k tomu nevie tak často prinútiť.
Chcel by som vyskúšať diétu Yokebe. Už som premýšľal o tom, ako sa s tým vyrovnám. Obávam sa, že stále budem mať hlad? Máte s tým skúsenosti? Mali ste stále pocit hladu, keď ste pili šejky?
Ahojte:) Chcela by som začať chudnúť, aby som mala na leto opäť peknú postavu. Keď som bol nedávno na DM, objavil som tam trasenie, ktoré ma skutočne oslovilo. Máte niekto skúsenosti s takýmito traseniami, alebo dokonca s rovnakými ako na obrázku? A ako trasenie funguje?
Dobrý deň, Almased Turbo robím od utorka a dvakrát do týždňa som bol v posilňovni, behal vyše 30 minút a tiež som cvičil na váhe. Dnes ráno som stál na váhe a ešte som nestratil ani gram! Naozaj nič nejem, iba si potrasiem. Robí to aj môj priateľ a už schudol 3 kilá. S boľavými svalmi, ktoré mám, bolo tréningu dosť! Je to nejako preto, lebo týždeň, ktorý mám svoje dni? Mate niekto skusenosti?
Ahojte, teraz som si objednal yokebe, dnes som to skúsil prvýkrát a nejako nie som "plný"
Myslel som si, že to nerobím podľa popisu, ale pijem yokebe dvakrát denne a jem normálne raz denne. funguje to rovnako alebo by ste sa mali držať diétneho plánu tak, aby ste prvý týždeň pili iba kokteily.
Začal som svoju almasovanú diétu dnes a dal som si 3 šejky, pred pár dňami som sa dvakrát potriasol ráno a diétu som zastavil, pretože som bol príliš hladný, a dnes som to skúsil znova. Som žena 1,56 a vážim 58 kg môžem zajtra jesť znova bez toho, aby som si myslel, že veľmi priberám, pretože som pil tieto koktaily alebo môžem prestať? Som zúfalá 😭
Zaujímalo by ma, či má niekto skúsenosti s trasenými diétami. Ak pijete koktaily iba 2 - 3 týždne, t.j. nejedzte nič, jo-jo efekt je predprogramovaný alebo sa mu môžete vyhnúť?
Ocenil by som dobré odpovede:)
Ahojte chlapci, mám malý problém. Chcem schudnúť a chvenie je najrýchlejšie, ale akonáhle chcem piť šejk, napríklad od dámskych najlepšie, mám akúsi alergiu, som alergický na orechy, ale žiadne v ňom neboli. Bol som potom v nemocnici. Keď som chcel vyskúšať ďalšie pretrepanie, začalo sa to odznova, mám problémy s dýchaním a hrdlo mi opúcha. Moja otázka teraz znie, čo by to mohlo byť. Urobím aj test na alergiu. Máte nejaké nápady, čo by to mohlo prísť? Ďakujem vopred Lg.
Chcel som čoskoro začať s Yokebeho diétou a mám niekoľko otázok.
1. Môžete striedavo piť Yokebe bez laktózy a Classic? napr. Lac zadarmo ráno, klasicky na poludnie, lac večer. zadarmo?
- Môžete len piť koktail neskoro ráno a neskoro napoludnie a potom večer len zjesť polievku? Alebo to nemá taký účinok, ako keď pijete jeden trikrát denne?