Diétny koláč s tmavou čokoládou a oranžovým varením, sladkosti, koláče, recepty

diétny

Hľadáte diétny dezert? Máme pre vás úplne vynikajúci: koláč z tmavej čokolády a pomarančov! Ako to:

* 6 porcií * doba varenia 40 minút * 140 kalórií/porcia * 107 mg tuku

diétny

3 lyžice nesladeného kakaa

2 lyžice čerstvého pomarančového džúsu

1 polievková lyžica pomarančového likéru

50 g tmavej čokolády (nesladenej)

1. Rúru predhrejeme na 180 stupňov a tortovú formu vyložíme papierom na pečenie.

2. V miske vhodnej na mikrovlnnú rúru zmiešajte pomarančový džús, likér, horúcu vodu a nasekanú čokoládu a potom misku vložte do mikrovlnnej rúry na 1 minútu, aby sa čokoláda rozpustila. Ak nemáte mikrovlnnú rúru, môžete ju rozpustiť v kúpelni.

3. Na rozpustenú čokoládu pridáme kakao a prášok do pečiva a vymiešame dohladka. Pridajte vajcia, premiešajte a potom nalejte cesto do pekáča. Plech vložíme na 20 - 25 minút do rúry a keď bude hotový, necháme ho úplne vychladnúť.