Diétny plán

Sledovatelia hmotnosti, chudnutie vo svete bodov

Weight Watchers propaguje nového, štíhlejšieho človeka všade. Ako tento koncept skutočne funguje? FIT FOR FUN vyskúšal program. Moja priateľka ma na jeseň prehovára.

Atkinsova diéta

Kyselinová báza, detox so zoštíhľujúcim účinkom

Jesť zásadito je klasickým základom všetkých detoxikačných programov. Nový prístup acidobázickej diéty: prekyslené osoby ochorejú a nemôžu chudnúť. Prekyslenie.

Nová metabolická strava

Diéta metabolickej rovnováhy je zasväteným tipom pre modely. Po individuálnej analýze sú výkrmové jedlá z jedálnička zakázané. ČO JE ZA METABOLICKOU METÓDOU? "Metabolické".

Atkinsova diéta, chudá s tukom

To pravé pre milovníkov mäsa a klobás! Atkinsova diéta podporuje tuky - obilniny, ovocie a cukor sú prísne zakázané. Ako to funguje, si môžete pozrieť tu. Atkinsova diéta.

Diéta z South Beach, tri kroky k pohodlnej hmotnosti

Ďalšia senzačná diéta z USA - South Beach Diet. Pozorne ich preskúmame a odhalíme výhody a nevýhody slnečného prísľubu chudnutia. The.

South Beach diéta

Vynálezca: kardiológ Dr. Arthur Agatston vyvinul túto upravenú Atkinsovu diétu. Cvičí neďaleko Miami South Beach, odtiaľ pochádza aj názov stravovacieho programu. . Koncept.

Montignacká metóda

Vynálezca: Politológ Michel Montignac je skôr odborníkom na výživu, ktorý si sám vyrobí. K obezite ho vraj dohnala vlastná obezita. Jeho prvá vyšla v roku 1986.

Logiho metóda

Vynálezca: Dr. Nicolai Worm, odborník na výživu a autor kníh, vyvinul diétu Logi. Aj pri predchodcovi Logi, strave z doby kamennej, stavil na dostatok tuku a mäsa.

Atkinsova diéta

Vynálezca: kardiológ Dr. Robert Atkins (zomrel 2003). Atkinsova diéta sa považuje za jednu z prvých nízkosacharidových diét a pochádza zo 70. rokov. Naozaj populárne.

Nízkosacharidové diéty v porovnaní

Atkins, Logi & Co.: Existuje veľa diét s nízkym obsahom sacharidov - majú jednu spoločnú vlastnosť: znížený príjem sacharidov. Stále existujú rozdiely - porovnanie. Odkiaľ to pochádza.