Diétny projekt Pár spolu zhodí 180 kíl

Spolu kedysi vážili 350 kilogramov. Dnes sú Lexi a Danny Reed ľahší takmer o 180 kilogramov - a šťastnejší ako kedykoľvek predtým.

To, čo Lexi a Danny Reed urobili, je ťažké uveriť. Pred dvoma rokmi vážil pár z americkej Indiany spolu 350 kilogramov. Lexi vážila 220 kíl, jej manžel 125. Na Nový rok 2016 sa rozhodli schudnúť.

projekt

Dnes, takmer o dva roky neskôr, pár spolu schudol okolo 180 kilogramov. Lexi teraz váži 82 kíl (mínus 138 kíl), Danny 87 kíl (mínus 40 kíl).

V rozhovore pre ABC News obaja nedávno hovorili o svojom úspechu. „V dňoch, keď sme neboli motivovaní, sme sa navzájom vozili do telocvične,“ hovorí Lexi Reed. Okrem toho obaja začali predvariť jedlo a stanovili si ciele - „Deň čo deň a libru za libru sme sa počas našej cesty zblížili,“ pripomína mladá žena.

To, čo sa začalo ako novoročné predsavzatie, sa stalo prostredníctvom Instagramu virálnym fenoménom. Na účet spoločnosti Lexi Reed "fatgirlfedup" dvojica projekt zdokumentovala. Týchto dvoch teraz sleduje viac ako 540 000 ľudí. „Nikdy by som si nemyslela, že môžeme takto ovplyvňovať ostatných,“ hovorí Lexi Reed a čuduje sa nad úspechom svojho blogu na Instagrame. „Chcel som len žiť zdravšie,“ dodáva Američan.

Kľúčom je partner pri cvičení

Ako vedia odborníci, diétny úspech týchto dvoch nie je náhodný. "Mať partnera na cvičenie je kľúčové. Zodpovednosť je všetko," povedal pre ABC News tréner celebrít Latreal Mitchell. A ďalej: "Nebudete každý deň chodiť von a budete chcieť dať všetko. Aspoň teda máte niekoho, kto povie 'Poď. Dnes ťa postavím a potom to bude naopak'". Spoločný šport nie je len o boji so slabším ja - kvalita života sa dá výrazne zvýšiť aj skupinovým tréningom. Vedci z University of New England o tom nedávno informovali v časopise Journal of the American Osteopathic Association (viac tu).

Najnáročnejšia časť projektu chudnutia Lexiho a Dannyho Reeda? Zásadne sa mení prístup k potravinám. "Keď som vážila 220 kilogramov, nikdy som nevarila. S manželom sme chodili jesť skoro každé jedlo a vždy, keď sme varili doma, bola to mrazená pizza alebo niečo iné nezdravé." V rámci predvarenia si manželia našli spôsob, ako sa vzdať rýchleho občerstvenia. Nezávislá príprava jedla oboch podnietila k zdravšiemu vareniu a starostlivosti o prísady. Tiež je zodpovedný za obrovské chudnutie: cvičenie. „Začali sme chodiť do telocvične a namiesto jedla sme to používali ako terapiu,“ hovorí Lexi Reed .

Po vašom úspechu zostane neopísateľný pocit šťastia. „Neexistujú slová, aké to je, zachrániť si život. (.) Už nie som uväznený vo svojom tele a namiesto toho, aby som existoval, som teraz konečne nažive.“