Diétny trik Tieto nápoje vás zoštíhlia!

Základné náležitosti pre viditeľný úspech v strave? Strava samozrejme! Ale veľa dosiahnete aj správnymi nápojmi: Pite štíhli a štíhli s týmito piatimi kozmetickými nápojmi!

nápoje

Ak chcete svoje telo dostať do špičkovej formy krátko pred letnou dovolenkou, mali by ste sa riadiť zlatým pravidlom: Správna výživa predstavuje 70 percent úspechu v strave, bohužiaľ pohyb iba 30 percent. Najmä v lete, keď je horúco, sa môžete spoľahnúť aj na lahodné diétne nápoje, ktoré vás zasýtia, stimulujú váš metabolizmus, a preto vám pomôžu schudnúť!

1. Voda naplnená zázvorom

Či už s citrónom a uhorkou, zázvorom, limetkou alebo mätou - vylúhovaná voda nemá takmer žiadne kalórie a stále ťaží z cenných zložiek jej zložiek. Najmä zázvor robí z vylúhovanej vody skutočný super nápoj, obmedzuje našu chuť do jedla a skutočne zvyšuje náš metabolizmus. Ďumbier jednoducho nakrájajte na malé kúsky, zalejte studenou vodou a nechajte hotový aspoň 30 minút lúhovať!

2. Zelené smoothies

Super chutné a super zdravé: Zelené smoothies sú skutočné spaľovače tukov a sú ideálne ako náplň medzi jedlami. Uistite sa, že podiel listovej zelene je najmenej 60 percent! Či už špenát, uhorka, kel, švajčiarsky mangold alebo rukola - rozhodnete sa. Zvyšných 40 percent môže pozostávať z ovocia, ako sú jablká, mango, pomaranče alebo jahody.

3. Zelená káva

Máte pravdu - po spoločnosti Matcha and Co. poskytuje zelená káva našu každodennú energetickú podporu! Horúci nápoj je vyrobený zo zelených, surových a nepražených kávových zŕn a je účinným prostriedkom na odbúravanie tukov. Čajovú lyžičku prášku zo zelenej kávy jednoducho vložte do čajového filtra a nechajte ho asi 3 minúty lúhovať.

4. Mandľové mlieko

Jemné krémové mlieko z mandlí nielenže chutí, ale aj veľmi dobre stráviteľné, ale má aj oveľa menej kalórií ako kravské mlieko! Zdravé mastné kyseliny v mandľovom mlieku navyše efektívne rozpúšťajú náš brušný tuk.

5. Brezová voda

Superpotravina z miestnych regiónov je náš absolútny zasvätený tip: Stromová voda obsahuje cenné aminokyseliny, vitamín C, draslík, vápnik, fosfor, horčík, zinok, sodík a železo. Prírodný obsah xylitolu navyše zaisťuje mierne sladkú chuť a robí nápoj nielen zdravým, ale aj lahodným!