Diétny tvarohový koláč s rebarborou od MK46149 Chef

bez podstavca, dosť na 20 cm formu na vypruženie. bez cukru, s nízkym obsahom tuku. Iba 94 kcal za kus

prísady

2	Vajce
1 lyžička	Maslo, mäkké
2 čajové lyžičky	Sladidlo, tekuté
1 lyžička	Citrónová kôra, neošetrená, nastrúhaná
1 štipka (y)	soľ
5 kvapiek	Vôňa (vanilková aróma)
450 g	nízkotučný tvaroh
50 g	Krupica (pšeničná krupica)
200 g	Rebarbora alebo jahody alebo broskyne

Nutričné hodnoty na porciu

bielkoviny

Sacharidy.

príprava

Vajcia, maslo a sladidlo vyšľahajte do peny. Primiešame citrónovú kôru, soľ, vanilkovú príchuť, tvaroh a krupicu. Primiešame nadrobno nakrájanú rebarboru.

Vložíme na pružinovú formu (s priemerom 20 cm) vyloženú papierom na pečenie. Pečieme pri teplote 180 ° C približne 50 - 60 minút.

Funguje dobre aj s jahodami a kúskami broskýň. Zvyšujte alebo znižujte množstvo sladidla podľa chuti.