Diétny zázrak Fette Familie schudol 159 kíl - zdravie
Rešpekt! Kösslovci z bavorského Pockingu zhodili 159 kíl
Mastné roky skončili: Johann Kößl (55), jeho dcéry Steffi (30) a Tanja (32) a zať Thomas (34) zhodili celkovo 159 kilogramov - a získali tak nový prístup k životu. „Kedysi som vážila 117 kíl, takže som sa porezala na polovicu,“ hovorí Tanja, matka dvoch detí.
Diétny plán, ktorý rozdelil rodinu Kößlových na polovicu
Nemecko v znamení váh: 16 percent nemeckých občanov držalo minulý rok diétu. Najbežnejšou (a najjednoduchšou) metódou je FdH („zjesť polovicu z toho“), čo znamená: 60 percent tých, ktorí nechcú jesť slaninu, radikálne znížilo svoje dávky jedla - rovnako ako rodina Kößl.
viac na túto tému
Saleschova diéta Na 98 kíl som zatiahla rýchlobrzdu
Barbara Salesch (59) vlani schudla celých 20 kíl. V rozhovore pre BamS televízna sudkyňa odhaľuje tajomstvo jej stravovania.
Diétny pápež Dr. Pape Najlepšie cviky pre každý typ hormónu
Hormóny rozhodujú o tom, ako môže žena najlepšie schudnúť - na základe týchto poznatkov Dr. Detlef Pape vytvoril svoju novú „hormonálnu diétu“.
Jednodňové diéty Zbavte sa rýchlo vianočnej libry
Zbavte sa po sviatkoch tých malých vankúšov! Tieto turboštíhle programy kombinujú výkonné spaľovače tukov.
Rodina Kößl z Pockingu (Bavorsko) a diéty - večne dlhá cesta skrz-naskrz. Niekedy celé dni nejedli nič alebo len ananás, niekedy prehltli drahé tabletky na chudnutie alebo vypili litre vývaru. Ale viete to, jojo efekt priniesol stále viac a viac kíl znova a znova. „Preto sme to chceli urobiť rozumne a radikálne sme zmenili stravu,“ hovorí Tanja. Ľahké zeleninové polievky namiesto pizze, celozrnný chlieb namiesto koláča. „Nie je to vždy ľahké, pretože veľmi rád jem pečené bravčové mäso alebo pekné koleno,“ hovorí Johann dreamily, ktorý pracuje v pivovare. Potom však bol nútený mať šťastie: Po operácii ramena mu lekári nasadili diétu a za štyri týždne rehabilitácie Johann schudol štyri kilá. „A potom som pokračoval doma, až dodnes som schudol 35 kíl.“ Úcta, pán Kößl!
A ako sa Tanja zbavila svojho bedrového zlata? "Jedného dňa môj syn Christoph prišiel s plačom zo škôlky a povedal, že ostatné deti ho škádlia, pretože jeho mama bola tučná," hovorí Tanja, ktorá mala v tom čase veľkosť 52. Odvtedy už bola iba nízkotučná klobása a syr, veľa zeleniny a ovocia. „Vtedy som si všimol, s akým množstvom oleja a tuku som varil.“
Zaujímavé tiež
Vyprážané, pečené, vyprážané - typická nemecká domáca kuchyňa. Lahodné, ale, ale, ale. V Nemecku sú dvaja z troch mužov a každá druhá žena príliš tuční!
„Už nikdy nechcem toľko vážiť,“ hovorí Thomas, ktorý kedysi zastonal pod 101 kilogramov. "Uzavrel som stávku so svojím šéfom, ktorý by mohol viac schudnúť." To bol veľký stimul, dnes vážim 67 kíl. “Jeho cesta na kilá? „Vynechám večeru a namiesto výťahu vždy idem po schodoch.“
Steffiin recept na zabíjanie kilogramov mal aj príjemné vedľajšie účinky: „Chodím, zdravo sa stravujem a už som schudol cez 30 kíl.“
A zrazu si rodina Kößlovcov opäť užíva život. Johann je spokojný so svojimi hladinami cholesterolu, Steffi sa konečne môže opäť pozrieť do zrkadla v šatni. „Je to skvelý pocit, keď si môžem kúpiť topy v M a už nie v XXL.“ A Tanji a Thomasovi sa splnil sen - cirkevný sobáš. "Pred ôsmimi rokmi sme sa vzali iba civilne, pretože som bola príliš tučná na pekné šaty." Teraz to dobehneme, “hovorí Tanja.
Vy (a ďalší Kößlovci) sa už nikdy nechcete rozlúčiť.