DIÉTY A SPIRULÍNOVÉ DIÉTY

Poďme si urobiť názor na riasy Spirulina a jej účinnosť v režimoch chudnutia. Spirulina si v posledných rokoch získala popularitu vďaka spojeniu s diétami na chudnutie.

Ako prírodný doplnok výživy je spirulina skvelým zdrojom výživných látok. Základné živiny pre udržanie optimálneho zdravia, ako sú: 10 vitamínov (na tento zoznam tiež zahrňujeme vitamíny B, C alebo E), 8 minerálov, 18 aminokyselín, mastné kyseliny (napr. Omega 3), betakarotén - s vlastnosťami Antioxidanty.

Spirulina je veľmi vhodná na liečbu alebo prevenciu chorôb, zvýšenie imunity, reguláciu metabolizmu.

Spirulina je morská riasa, ktorá obsahuje 70 stopových prvkov (minerálov a vitamínov) v prírodnej forme, čo je zaručene prijateľná zlúčenina, pretože je podobná ľudskej bunke.

Pomáha nám však spirulina pri chudnutí? Odborníci tvrdia, že výsledky spiruliny v programoch na chudnutie sú veľmi dobré.

rýchle chudnutie

To platí najmä vtedy, ak sa odporúča užiť tabletu spiruliny pol hodiny pred jedlom účinok znižujúci chuť do jedla.

Takže na otázku: „Môžem schudnúť pomocou spiruliny?“ Jedinou relevantnou odpoveďou je, že ÁNO, spirulina vám môže pomôcť pri chudnutí, ale je spojená so zdravou stravou bohatou na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky a chudé kuracie mäso. alebo ryby.

Pravdou je, že spirulina sa odporúča pri diétach z jednoduchého dôvodu, pretože znižuje chuť do jedla a nahrádza nedostatok vitamínov a minerálov, ktoré sa v strave vyskytujú.