Diéty a ľudské druhy - Športová výživa - PanSportMedical
Diéty a ľudský druh
(O diétach. Zázračný)
Otvorte noviny alebo časopis - určite existuje recept alebo diéta; v televízii a rozhlase je veľký „dav“ - všetci (zriedka lekári!) nás učia, čo a ako jesť; internet sa „dusí“ radami. režimy. doplnkov stravy.
Na pozadí tohto „šumu“ v pozadí sme v určitých intervaloch všetci svedkami „objavenia sa“ „novej“ stravy. Táto nová diéta („zázračná“ diéta) je samozrejme kľúčom k úspechu: budete chudnúť bez námahy, budete zdravší, ušetríte peniaze a hlavne - budete môcť jesť toľko, koľko chcete! Takže v krásnom príbehu - v ktorom si nakoniec Fairy Buna dopraje bohaté jedlo so všetkými ľuďmi. Niekedy sú spojené s diétou určité podmienky - musíte si kúpiť nejaké prášky, roztoky, zázračné kvapky za výraznú cenu! (ale o tejto téme v budúcom článku).
Aké sú „základy“ týchto nových diét? Prinášam vlastne správy? Aký je ich výsledok?
Aký je celkový výsledok týchto diét? Bezvýznamné! A keď to poviem, mám na mysli celosvetové štatistiky - obezita a sedavý životný štýl dosiahli alarmujúce rozmery v USA aj v Európe (prečítajte si článok Fyzická aktivita - faktor podporujúci zdravie v Európe (I) - Dr. Gheorghe DUMITRU).
A potom, ak (samozrejme) neexistujú globálne účinky, čo ľudí priťahuje, aby toľko sledovali a hovorili o „zázračných“ diétach? Myslím si, že je to „charakteristika“ ľudského druhu (avšak bez zovšeobecňovania) - chceme, aby bolo všetko pripravené, bez námahy alebo ak je to úsilie, urobiť to niekto iný (liek, doplnok, masér, učiteľ šport atď.) a nie my! Nesmieme zabudnúť na motiváciu - všetci hľadáme (ďalší) ďalší dôvod na spustenie/pokračovanie v takomto režime, pretože niekde v podvedomí vieme, že obmedzenia nechceme. A navyše „oceňujeme“ predstavenie („chlieb a cirkus“)!
Ak pozorne preskúmate predchádzajúci odsek, získate tiež vysvetlenie k otázke: „prečo sa lekárom iba zriedka darí odporúčať stravu a život?“ Jednoducho preto, lebo lekári hovoria osobe (pacientovi) iba časť overených lekárskych znalostí (tj. 70%) informácií, ktoré sa opakovali natoľko, že sa stali „triviálnymi“.!
A vrchol - tieto „banality“ predstavujú podstata - to znamená, že ak by sa dodržiavali, vyriešilo by sa to veľa osobných a globálnych problémov výživy ľudského druhu.
Čo sa týmito „zázračnými“ diétami darí dosiahnuť? Ukážka, nejaký zisk, bagatelizácia cenných informácií (ak o niečom príliš hovoríte - potom nie je nikto ochotný vziať do úvahy) a prezentované „úspechy“ sa zdajú byť predovšetkým dôsledkom dodržiavania základných pravidiel.
Istou alternatívou k týmto výživovým „experimentom“ zostáva vôľa jednotlivca dodržiavať minimálne pravidlá a striedmosť „zdravého rozumu“. Bohužiaľ, univerzálny všeliek nebol doteraz objavený!