Diéty celebrít
Diétna zóna. Počas hrania v skupine Friends je Jennifer Aniston na diéte Zone. Strava sa skladá zo 40% sacharidov, 30% bielkovín a 30% tukov. Tí, ktorí vytvorili túto diétu, tvrdia, že tieto proporcie sú veľmi dobré pre metabolizmus.
Diéta v supermarkete. Jessica Alba je so svojou stravou veľmi opatrná už od svojich 12 rokov. Tvrdí, že nedrží konkrétnu stravu, ale že sa stravuje a inteligentne nakupuje podľa stratégie podobnej strave v supermarkete. Nejedzte dezert ani červené mäso, vyhýbajte sa chlebu a unavte sa kuracím mäsom, rybami, zeleninou, šalátmi a ovocím.
Majster očistiť diétu. Beyonce je známa svojimi krivkami, ale pre svoju rolu v Dream Girls tvrdí, že pomocou diéty Master Cleanse schudla 10 kg. Diéta známa tiež ako javorový sirup je založená na šťave zo sirupu, citrónu, vody a korenia.
Diéta Jenny Craig. Nie je žiadnym tajomstvom, že Kirstie Alley schudla. Štíhla hviezda Cheers bola tvárou plánu chudnutia Jenny Craig od roku 2004. Hovorí sa, že herečka pomocou tohto programu schudla cez 24 kg. O svojich skúsenostiach dokonca napísala v knihe s názvom „Ako prísť o zadok a získať späť život“.
South Beach diéta. Láska bývalého prezidenta USA k rýchlemu jedlu bola predmetom mnohých televíznych programov. Po skončení svojho funkčného obdobia začal Clinton znižovať množstvo nezdravého jedla a stratil takmer 15 kg stravou South Beach, ktorá pozostáva z celozrnných výrobkov, chudého mäsa a odrádza od zlých tukov.
Málo sacharidov. Jennifer Lopez uviedla, že jej jediná strava spočívala v stratégii, v ktorej jedla, čo len chcela, ale s mierou. Hovorí sa však, že keď chce schudnúť, vylučuje sacharidy, podobne ako Atkinsova diéta.
makrobiotický. Ako sa 40-ročnej speváčke s dvoma deťmi darí udržiavať si takúto postavu? Okrem tréningových hodín Madonna dodržiava prísnu makrobiotickú diétu. Diéta je nízkotučná, bohatá na vlákninu, zeleninu a sóju a je podobná diéte Pritikin.
Diéta Bob Greene. Už roky sledujeme predstavenie a váhu Oprah. Teraz s pomocou trénera Boba Greena kráľovná talkshow konečne našla diétu, ktorá pre ňu funguje. Dodržiava stravu bohatú na ľahké bielkoviny, ovocie a zeleninu a obmedzuje množstvo alkoholu, rafinovaných sacharidov a cukru. Tiež nejedzte pred spaním.
3 hodinove dieta. Jessica Biel dodržiavala prísnu diétu, ktorá zakazovala cukor, mliečne výrobky, múku a soľ, aby sa dostala do tvaru, aký si vyžaduje jej rola v čepeli. Aby si udržala metabolizmus a vydržala tréning, Jessica hovorí, že jedla niekoľko malých jedál každých pár hodín, podobne ako 3-hodinová diéta.
Denník o diéte. Rovnako ako jeho priateľka Oprah, aj Gayle King vyskúšala takmer každú diétu, ktorú vymyslel. Ale jeho trikom bolo viesť si denník o tom, čo jedol. Vďaka tomu sa mu podarilo zabrániť, aby sa nemysliteľné občerstvenie zmenilo na veľa kalórií.