Diéty divy z dávnych čias
Definícia krásy bola prvýkrát uvedená v zlatom veku filmu, keď ikony 50. a 60. rokov zaviedli dokonalú mieru sexepílu. Možno sa dnes zdá, že ich strava je zastaraná, a ich obľúbené jedlá by súčasné hviezdy ostrakizovali. Ale možno to, čo bolo účinné vtedy, by nemalo byť postavené mimo zákon ani teraz ...
Marilyn Monroe
Na 1,67 m sa hmotnosť legendárnej Marilyn Monroe pohybovala od 52 do 63 kilogramov. Ako sa však podarilo tomuto absolútnemu sexuálnemu symbolu zostať v týchto závideniahodných medziach? Nezabúdajme, že hovoríme o herečke, pre ktorú bol alkohol a drogy na dennom poriadku. Všetky tajomstvá divy z 50. rokov som sa dozvedel z rozhovoru, ktorý Marilyn poskytla v roku 1952 pre časopis Pageant. „Bolo mi povedané, že moje stravovacie návyky sú úplne bizarné,“ vyznal sa MM. Nesúďme, kým sa to nedozvieme!
Raňajky: Dve surové vajcia zmiešané s vlažným mliekom. „Pochybujem, že každý lekár môže dievčaťu, ktoré je vždy na úteku, odporučiť výživnejšie raňajky, ako sú tieto,“ odôvodnila svoj výber Marilyn.
Obed a večera: Herečka kvôli nabitému programu vynechala druhé jedlo dňa, ale na večeru sa prebrala. A dobre sa zotavte, pečte v rúre, najčastejšie jahňacie rebierka, alebo praženicu. „Každý večer sa zastavím v obchode a kúpim si steak, jahňacie rebierka alebo pár kúskov pečene, ktoré si pripravím v rúre. Okrem steaku zjem väčšinou štyri alebo päť surovej mrkvy, a je to. “
Dezert: Ovocná zmrzlina, takmer denne.
Šport: Pre MM bolo pravidlo zdravého životného štýlu iné ako dnes, pretože každý deň venuje pohybu desať minút. Je pravda, že vojenský fitnes program ako dnešná Madonna by úplne pretavil jej slávnu guľatosť. „Každé ráno robím desať minút vzpierania. Vytvoril som si vlastný svalový program, ktorý chcem byť pevnejší. Viem, že pohyby sú správne, pretože cítim, ako pracujú moje svaly, “uviedol MM. Je zrejmé, že diva trvala na cvičeniach zameraných na spevnenie poprsia ...