Diéty hore dole

Neprejde rok, aby si nová diéta z nejakého rohu nepodmanila srdce sestry.

(Zradná vec je: Pretože monitorujeme pacientov tak neuveriteľne dobre, všimneme si každý gram, kilogram, sto kilogramov, ktoré človek priberie alebo stratí. „Človeče - určite si schudol 2,3 kg. Vyzerá skvele.“ Or tiež: „Musíte trochu spomaliť. Vidím tých 600 gramov, ktoré ste pribrali!“)

Pred mnohými rokmi boli preteky veľké: Weight Weighters. Tam sedeli pri jedle s tvarohom a krehkým chlebom a nenápadne počítali body (zle, vtedy ste si dokonca vážili jedlo. Body sa dávali až neskôr). „Nie. Bohužiaľ nemôžem zjesť ešte jedno praskanie. Všetko, čo mi dnes zostalo, je holá mrkva! “Takže keď kolega prišiel za rohom s Tuppersovým kľúčom - ach čo! - celá vaňa Tupperware! - všetci vedeli. "Je to znova!" Dnes iba kaleráb, mrkva a paprika. Body sú všetky.

Nie tak zlí boli tí, ktorí šťastne robili fdH (zjedli polovicu). Veľmi nedočkavé dokonca aj polovičné gumové medvede. (Radi to robili, aby preukázali svoju nadradenosť pred ostatnými. „Pah! Stačí sa pozrieť na sebadisciplínu, ktorú mám - vy šibali! To bol váš tretí! Počítal som to presne. Zlyhanie!“)

Glyxova diéta. Och - čo bolo také pekné. Takýto chytrý nápad! Oklamte produkciu tela/inzulínu a zoštíhlite proces. Aké jednoduché. Aké geniálne. Sranda, že o tom už nepočuješ.

Kapustnica bola otrasná. Táto štipľavá a kyslá vôňa čerstvo uvarenej polievky prenikla do všetkých miestností. Večer kolegovia ukázali svoje brušká - podľa solgana: kto fúka najviac? Bolo to škaredé. Také náhle zmiznutie, pretože prd tlačí. Boli rovno. Hneď za rohom: rozšírenie je ľahké pre každého. (Po rokoch mi tí veľmi odvážni povedali trik 17: "Stačí to vyhodiť. Najlepšie je urobiť to potichu. A ak náhodou dôjde ku kolegovi, pozerajte sa na svojho pacienta ako na mierne trestajúceho., Tsss. Ako dnes opäť páchnu." ".

Nízky obsah sacharidov je v súčasnosti takmer mimo cesty. Bez sacharidov. Žiadne rezance. Žiadne zemiaky. Ani žemľa. Ale mäso. Veľa mäsa. Tuk tiež. To potom môžete rozmazať na mäse. Funguje skvele. Hovoria. Také pravdivé. Iba v určitom okamihu sú všetky mierne duté s lícami a závistlivo pozerajú na váš drdol. „Och. Rád by som sa vrátil späť. ALE NIE SOM POVOLEN. Rezance ma vždy potešia. “Áno. Kto má rád jedného, musí mať rád druhého. (Niektorí sa potajomky vkradli do bufetu, aby si zaobstarali hrubý kotúč so šunkou. Špenát, aby sa držali dietného plánu. Chlieb s korením a kotúčmi sa jedol s opovrhnutím - ale bolo to tak dobré! Táto diéta je, mimochodom, spojená s DVD) “ Bootcamp "- kričím na teba, aby si zvládol viac klikov" ideál. Sebadôveru pri súčasnom cvičení sa nedá krajšie osláviť. Závidenie kolegov, pretože za úradníčku môžete ísť za chvíľku vôbec, aby ste si obliekli nohavice a odflákli sa. Objednanie menšieho počtu je isté.

Naproti tomu počet vegetariánov a vegánov rastie. "Neveríš, koľko tam môžeš stratiť." A je to tááák dobré pre životné prostredie. Cítim sa neuveriteľne dobre vo vnútri a som úplne fit. “

Paleo - diéta z doby kamennej - sa toho celkom nechytila. Kombinácia jedla. Proteínové koktaily (veľmi smutné, keď vždy len sedíte pred nedbalým vývarom), počítanie kalórií pomocou stola, zemiaková diéta, Atkinsova diéta (podobná nízkemu obsahu sacharidov, len akosi nie celkom taká elegantná), Uschi-Glas-at-best (ananás Dúšok vody a veľa spánku), terapeutický pôst.

Toto je iba malý zoznam. Popravde, existuje veľa ďalších nápadov na stravu, ktoré som za celú tú dobu zažil. Sestry milujú výzvy, jedia (alebo nejedia) a súťažia o najkrajšie telo. (Možno je to len skvelá alternatívna téma rozhovoru pre každého? Kto chce, aby musel neustále chatovať o tom, ako sa vám darí. Kam by sme šli! O diétach sa môžete porozprávať s KAŽDÝM. Aj s tými, ktorým sa vlastne nedarí. môže trpieť)

Ale to už nie je čisto záležitosť ženy/sestry - sestry to sledujú. Ale v skrytej verzii: neustále a nadmerné množstvo športu alebo NEDAT (iba jeden môže denne)

Počas niekoľkých minút (malé preháňanie) môžete sledovať svojich dietetických kolegov, ako sa stávajú krásnymi a štíhlymi. (Mimochodom, je nesmierne dôležité poskytnúť spätnú väzbu. „Môj bože, veľa ste schudli. Ako ste to dokázali. Blázon !) Keď spozorujete napätie ostatných, vytvára to skvelú pracovnú atmosféru. Navyše sa automaticky stanete odborníkom na stravu. (Ako ja)

Mimochodom, diéty fungujú. Bez srandy. Ale na to slúžia diéty. V určitom okamihu to už nefunguje. Pretože to je vyrezané. Alebo sa počítanie bodov stalo hlúpym, alebo steak zavesil na krk alebo sa stal predmetom túžby - v závislosti od stravy. Potom musíte mať oči otvorené pre nový nápad/diétu/prísľub záchrany.

Keď ste vo „fáze“, je to stresujúci život kolegu a keď sa vám nedarí, vyžaduje si to útechu a lásku.

Áno. To je bieda s touto sebaoptimalizáciou. Väčšina mojich kolegov je krásna, šikovná a dobrá. Navyše veľmi pekná. Ale táto predstava ešte krajšieho tela .... proste začínate odznova. (Pri niektorých sa pýtate, koľko človek môže za tie roky schudnúť, aby vôbec stále chodil po zemi. Stále počúvate: „3 kilá zase zmizli. Skvelé.“ Po niekoľkých týždňoch: „Teraz je to 7 kíl. „To, čo nepočujete, je nárast medzi nimi. Videné takto: čisto matematicky, pracujem s mnohými kolegami Geister)

Mali by sme však vlastne vedieť lepšie: Každý deň vidíme ľudí, ako ich Boh stvoril (a frity, ktoré vytvorili). Vieme: každý je iný. Každý má svoje úžasné a fungujúce telo. Alebo je to práve kvôli všetkým týmto telám, že sa sestra bojí, že skončí takto? Len veľmi málo z nich má 90-60-90. A napriek tomu tento ideál (som štíhla, som krásna, som šťastná) pretrváva a boj o ňu.

Mimochodom, už sa nezúčastňujem. Tiramisu na mňa funguje zvnútra: som takmer bez vrások. Má tiež niečo.