Prispôsobte svoj smartphone - aplikácie pre fitnes
Fitness aplikácie
Nielenže sú všetci ľudia navzájom dlho prepojení, ale aj naše životy sú nepostrehnuteľne prepojené. Skutočnosť, že telefonujeme iba mobilným telefónom, je už takmer zastaraná. Dnes je už veľa ľudí v pohybe so svojimi inteligentnými telefónmi a už „len“ chodia behať kvôli svojej vlastnej fitnes alebo do športového klubu, ale potrebujú malého pomocníka pri všetkom, čo súvisí s telekomunikáciami, aby si udržali zdravie.
Výrobcovia aplikácií sa tomu prispôsobili a teraz majú veľa spoločného s fitnes a zdravím. Pretože pre čoraz viac používateľov musí byť rýchly a napriek tomu efektívny: najlepší je rýchly tréning počas prestávok, tréning chrbta za stolom a joga medzi tým. Dávajte pozor na kalórie pri jedle a práci a to všetko bez toho, aby ste trávili čas.
Aj keď existujú výnimky, väčšina z týchto mini-programov je k dispozícii zadarmo. Niektoré majú zadarmo základný variant a ak ste s ním spokojní, môžete si kúpiť ten lepší.
Pomocou GPS môžu malí pomocníci merať vzdialenosti a rýchlosti pri športe a oveľa viac. Ale buďte opatrní: energiu potrebnú na to rýchlo vyčerpá batéria.
V nasledujúcom sa chceme bližšie pozrieť na päť aplikácií:
Runastic
Táto aplikácia poskytuje informácie o prejdenej vzdialenosti a spotrebe kalórií a tieto údaje ukladá na neskoršie vyhodnotenie. Toto potom prebieha celkom zreteľne pomocou diagramov a dlhodobých zobrazení. Preto je užitočné pre široké spektrum používateľov. Aplikácia je k dispozícii pre niekoľko operačných systémov, ako sú Android, iOS, Black Barry a Bada, ako aj Windows Phone 7. Náklady sa pohybujú okolo piatich eur, aj keď niektoré operačné systémy nepodporujú úplnú funkčnosť. Takúto vyzlečenú verziu môžete získať úplne zadarmo.
Krokomer Ultimate
Bezplatná aplikácia pre zariadenia so systémom iOS má rozsiahly ovládací displej. Kroky sa spočítajú, zobrazí sa vzdialenosť, spotrebované kalórie a priemerná rýchlosť. Existujú rôzne hodnotenia. Aplikácia má veľa užitočných funkcií, niektorí používatelia ju však označujú za trochu neprehľadnú. Existujú rozhrania s Facebookom a Twitterom, Runkeeperom a Dailymile. Môžete dokonca posielať SMS a e-maily a exportovať údaje do Drophoxu. Aplikácia s podobnými funkciami je k dispozícii pre smartphony s Androidom. Plná verzia stojí 1,45 eura a ponúka meranie prispôsobené telu a rôzne možnosti ukladania.
Športový sledovač
Túto aplikáciu je možné použiť na zaznamenávanie prekonaných trás a dokonca na správu ich vyhodnotenia na smartfóne. Existuje niekoľko funkcií. Napríklad je možné vytvoriť prevádzkové profily. Softvér sa odporúča pre niekoľko športov. Na beh alebo na turistiku, na bicykel alebo na bežky. Trasy a časy sú spracované štatisticky a je možné ich teda použiť na vyhodnotenie. Ak používate zariadenie bez GPS, môžete ho používať ako externé zariadenie. Športoví a softvéroví nadšenci chvália tento softvér ako ľahko použiteľný a vyhodnotiteľný. Jediné obmedzenie: aplikácia je k dispozícii iba pre zariadenia Nokia. Považuje sa to však za lacnú a dobrú alternatívu k systémovému softvéru Nike, ktorý je možné použiť na produkty Apple. Okrem prístroja Nokia je pre aplikáciu „Sports Tracker“ potrebný operačný systém Symbian Series 60 a vyššie uvedený prijímač GPS. Aplikácia je k dispozícii napríklad na webových stránkach spoločnosti Nokia, kde si ju môžete bezplatne stiahnuť. Ak si chcete dáta uložiť, je potrebná ďalšia pamäťová karta.
Office fit
Ako naznačuje názov, ide o fitnes v každodennom kancelárskom živote. Tu sa človek rozhodol bojovať s „príznakmi napätia, bolesti a vyhorenia“ a vyvinúť na to špeciálne tréningové jednotky.
K dispozícii je viac ako 60 cvičení, ktoré je možné integrovať do každodennej práce. Tu sa odporúčajú predovšetkým relaxačné cvičenia, ktoré môžete vložiť spontánne, ak to čas dovoľuje. Ale je tiež možné trénovať s pravidelným plánom, ktorý je dokonca pripomínaný elektronicky. Aplikácia používateľovi vysvetľuje cvičenia a ako dlho by malo školenie trvať. Univerzálna verzia aplikácie je k dispozícii zadarmo pre iPhone a iPad. Požiadavka je minimálne iOS 4.0.
Tréner tréningu
Táto aplikácia je určená hlavne na voľný čas po práci. Je tiež k dispozícii zadarmo a je vhodný pre iOS a Android. Takže máte svojho trénera stále pri sebe prostredníctvom zvuku a videa. Sú tu integrované brušáky a ďalšie klasické cviky. Iní sa špecializujú na tréning tricepsu. Aplikácia ponúka rozhranie pre Twitter a Facebook. Môžete sa dokonca podeliť o svoj tréningový úspech s ostatnými prostredníctvom e-mailu. Aby ste mohli používať túto aplikáciu, musíte sa zaregistrovať u poskytovateľa. Pohodlnú prácu potom môžete použiť aj na vypracovanie vlastných pracovných plánov.