Diéty Nie, ďakujem! Prečo hodujeme s chuťou

Oslavujeme vaše krivky! 😍

Diéty? Nie ďakujem! Prečo hodujeme s chuťou

„Chcela som byť tenšia a byť krásna“

Kristina Diener (28) držala diétu ako tínedžerka. Pracovná ponuka ju prinútila prehodnotiť

Ako dieťa som sa nestarala o nadváhu - dospelí to robili problém, moji rodičia, lekári. Až keď som bol tínedžer a prvýkrát som sa zamiloval, chcel som schudnúť a nájsť sa krásnou. Odvtedy, okolo dvanástich rokov, som celý čas držal diéty. Ale z dlhodobého hľadiska sa nič nezmenilo: zostal som pri veľkosti 44/46. S tým som sa vlastne spriatelil až pred štyrmi rokmi, keď ma oslovila agentúra plus-size, či by som nechcela pracovať ako modelka. Moji klienti vždy hovoria: „Prosím, zostaň taký, aký si!“ A ani ja nechcem ísť bez pohára vína a sladkostí, som fajnšmeker. Je pre mňa dôležité, aby moje krivky boli tesné, preto športujem, tancujem salsu a forró.

„Som viac ako môj vzhľad“

Tanja Marfo (33) vie: Menej váhy neznamená viac spokojnosti

Ako tínedžer som niekoľkokrát úspešne schudol. Čo ma prekvapilo: Bolo so mnou promptne zaobchádzané inak, dostávalo sa mi oveľa viac pozornosti a potvrdení. To ma naozaj trápilo, pretože som bol stále rovnaký, so všetkými svojimi silami a so všetkou neistotou. Už vtedy som pochopil: Som ja. A nemusím sa normalizovať, aby som bol šťastný. Nechcem sa vrátiť k svojej maximálnej váhe 220 kíl, ale prestal som nechať celý svoj život točiť sa okolo jedla. Zaujímavý efekt: čím menej nad tým premýšľam, tým viac chudnem. Ale o to mi nejde. Počúvam svoje telo, milujem sa. Akokoľvek to znie banálne, pre mňa je to kľúč ku všetkému. Môj partner mi tiež ukázal, že sa môžem nájsť krásna taká, aká som. A vôbec, že ako človek s nadváhou môžem robiť čokoľvek. Tiež kanoistika a bombardovanie zadku na kúpalisku.

„Diéty ma už neprivádzajú do šialenstva“

62-ročná Iris Bader sa časom upokojila

Keď sa dnes pozriem späť, som trochu ohromený. Nikdy som nemal nadváhu, ale vždy som príliš bojoval so slávnymi tromi kilami. Na začiatku 70. rokov bola Atkinsova diéta zúrivá, takže som v podstate jedol iba mäso. Stálo ma veľa zvykov, ako toľko vecí, ktoré som vyskúšala: vaječná diéta, hollywoodska diéta, ananásová diéta - a kilá som mala vždy rýchlo späť. Neskôr som sa z profesionálnych dôvodov dlho venovala témam výživy a postavy a viem, že ženy od 30 rokov si každých desať rokov obliekli tri kilá. Funguje mi to, som o deväť kíl ťažšia ako vtedy. Ale dnes sa už nebláznim. Pracujem na voľnej nohe, s manželom žijeme šesť mesiacov na Korfu. Stredomorský životný štýl mi umožňuje jesť zdravé a príjemné jedlo. Toto malé záchranné koleso mám od menopauzy a nezmizne ani pri bruškách. Ale je to tak.

"Chcel som sa vyhladovať ako drobný"

40-ročná Christine Schaum nikdy nebola tučná, iba vysoká

Vždy som bola o niečo vyššia ako každé iné dievča. Moja matka je tiež dosť vysoká a dosť ustarostene mi hovorila: „Pozor, aby si toho nedostala príliš veľa!“ Odvtedy pre mňa ženskosť predstavuje jemnosť a nežnosť - opak mňa. Mám 1,87 metra a ako plavec a surfer mám aj široké plecia. A s takýmto postavením môže pár kíl navyše skutočne vyzerať rýchlo rýchlo. Takže diéty boli dlho súčasťou môjho života. Chcel som sa delikátne vyhladovať. Raz takmer do bodu obehového kolapsu. Až potom som si uvedomil, že 36-tku si nikdy neoblečiem. Čítala som niekde túto vetu, ktorá sa mi páčila: „Silná je nová chudá.“ Silná a vysoká môže byť ženská a krásna. Dúfam, že moja dcéra naozaj vyrastie, aby som jej ju mohla dať.

"Bolo mi mizerne"

Nicole Jäger (33) je výživová poradkyňa a autorka knihy „Die Fettlöserin - anatómia chudnutia“.

Dvadsať rokov som sa trápil diétami a nakoniec som vážil 340 kíl. To som však nevedel, pretože žiadna váha v kúpeľni toho toľko nenesie. Cítil som sa mizerne, trpel som bolesťami, ťažko som stál. Došiel mi život. Zrazu jednu noc tento strach: moje srdce už nespolupracuje! Vtedy som si uvedomil, že sa musím vydať inou cestou. Prestal som držať diétu a začal som jesť. Bez pocitu viny, bez vzdania sa. Potom namiesto troch čokoládových tyčiniek len dve a jablko. A premýšľal som, prečo jem toľko, aby som v týchto chvíľach skutočne túžil. Dnes viem: Prejedanie sa je len príznakom - pre mňa nedostatku sebaúcty. Keď spomeniem, že som trénerom v oblasti výživy, občas sa mi zídu pochybnosti. Prečo by však mali o jedle a chudnutí hovoriť iba štíhli ľudia? Doteraz som schudla na 170 kíl. Ale mojím cieľom nie je číslo na váhe, ale spokojnosť.

„Váš diétny výlet nás rozdelil“

U 41-ročného Marca Rohdeho láska vždy ide cez žalúdok

Moja bývalá priateľka bola vo veľmi dobrej kondícii. Jedného dňa si napriek tomu dostala do hlavy, že musí schudnúť, a odvtedy držala prísnu diétu. Nešlo o jej zdravie, chcela len schudnúť. Vaše stravovacie návyky v našom vzťahu veľa spôsobili: výdatné raňajky, spoločné varenie alebo púšťanie Talianov o piatej - nič z toho už nebolo možné. Po stope radosti a radosti zo života. Tiež sme spolu trávili čoraz menej času. Keď som cvičil alebo chodil behať, sedela na pohovke. Viac športu a menej hladovania by nášmu vzťahu pomohlo - a vy tiež. Ako osobný tréner viem, o čom hovorím. Dnes je pre mňa nemysliteľné byť so ženou, ktorá má taký negatívny vzťah k jedlu a svojmu telu.

„Chcel som jej byť vzorom“

50-ročná Gianfranca Puddu pochopila diétne šialenstvo, keď sa jej dcéra stále zmenšovala

Pred desiatimi rokmi som začal robiť public relations v oblasti životného štýlu a dozvedel som sa, že stravovanie sa tam považuje za nedostatok disciplíny. V čase obeda som bol často jediný, kto dostal jedlo z indickej reštaurácie za rohom a nielen mango lassi. Ale potom som sa týmto prístupom nakazil a pomocou Weight Watchers som sa zmenšil na veľkosť 36. Po štyroch rokoch v diétnom mlyne som si všimol, že moja 16-ročná dcéra bola stále tenšia - veľkosť oblečenia 32 na 1,80 metra. Potom som zrazu vedel, že predovšetkým musím prehodnotiť svoje stravovacie návyky. Nebolo ľahké ju naučiť naučiť sa pravidelne a zdravo jesť, oddávať sa hladu a dopriať si chuť do jedla. Našťastie si rýchlo uvedomila, že na iných veciach v živote záleží a že byť štíhlym nie je samo osebe úspechom alebo hodnotou. Dnes som na udalostiach často ženou s najväčším obvodom - vo veľkosti 40. Ale to mi neprekáža.

Viac vzrušujúcich tém nájdete v špeciáli Curvy Week .