Diéty s obsahom yohimbínu, sacharidov a chudnutie

Yohimbin, sacharidy

z H E L L R A I S E R »16. októbra 2008 15:03

Funguje yohimbín HCL tiež vtedy, ak ho užívate iba 4-krát týždenne?
V 4 netréningové dni v týždni je na raňajky asi 50 - 80 g sacharidov a v tréningové dni spolu 180 g (skoro, okolo tréningu).

Môžem si Y vziať iba počas voľných dní?

Re: yohimbin, sacharidy

z H E L L R A I S E R »16. októbra 2008 21:47

Re: yohimbin, sacharidy

z Steran »16. októbra 2008 22:04

Re: yohimbin, sacharidy

z Raydenwins »16. októbra 2008 22:10

Re: yohimbin, sacharidy

z H E L L R A I S E R »17. októbra 2008 8:25 hod

S priateľským pozdravom

Re: yohimbin, sacharidy

z Steran »17. októbra 2008 16:58

pche. dobrá otázka!
To som niekde vyzdvihol. prepáč, nemám na začiatku žiadny zdroj.

Funguje to však až po niekoľkých dňoch, keď ste ho začali brať a v tele je dostatok účinnej látky (prečítajte si tiež, môže sa dokonca stať, že to bol článok z portálu).

Re: yohimbin, sacharidy

z Furor Germanicus »17. októbra 2008 19:35

Goekhan napísal: pche. dobrá otázka!
To som niekde vyzdvihol. prepáč, nemám na začiatku žiadny zdroj.

Áno, vždy sú tí praví - môžete im povedať čokoľvek a budú to brať ako nominálnu hodnotu. niekde vyzdvihnúť, kedykoľvek.

Re: yohimbin, sacharidy

z H E L L R A I S E R »17. októbra 2008 22:32

Re: yohimbin, sacharidy

z Steran »19. októbra 2008 13:42 hod

Goekhan napísal: pche. dobrá otázka!
To som niekde vyzdvihol. prepáč, nemám na začiatku žiadny zdroj.

Áno, vždy sú tí praví - môžete im povedať čokoľvek a budú to brať ako nominálnu hodnotu. niekde vyzdvihnúť, kedykoľvek.

Re: yohimbin, sacharidy

z fľaša na umývadlo »19. októbra 2008 21:56

Y účinkuje hneď, ako sa dostane do krvi.

Užívate Y 2 hodiny pred jedlom s KH?
Takže ak mám pravdu povedať a môžete uveriť plazmatickému polčasu rozpadu z článku tu na fóre, yohimbín účinkuje asi 70 - 90 minút. ale aj tak si musíš spočítať, ako dlho to tvoje telo potrebuje, aby to vstrebalo cez žalúdok, trvalo by mi to asi 30 minút. Písanie (prosím, opravte ma, ak sa mýlim).

Chcem povedať, že by ste mali použiť KH trochu neskôr.

Re: yohimbin, sacharidy

z housel »20. októbra 2008 19:26

maddinek napísal: Y účinkuje, akonáhle sa dostane do krvi.

Chcem povedať, že by ste mali použiť KH trochu neskôr.

Celkom tomu neverím?

Zaznamenal som zvýšený prietok krvi okolo 24 hodín.

Ahoj, dali ste mi chlapci tip, kde si môžem zaobstarať dobré svetre/mikiny (značky), ktoré zdôrazňujú telo?

Čo tak sveter zvýraznené telo?

Re: yohimbin, sacharidy

z H E L L R A I S E R »20. októbra 2008 19:58

Re: yohimbin, sacharidy

z fľaša na umývadlo »23. októbra 2008 11:03

Celkom tomu neverím?

Zaznamenal som zvýšený prietok krvi okolo 24 hodín.

Možno zvýšený prietok krvi vydrží dlhšie, len som sa držal článku, ako som hovoril predtým

Re: yohimbin, sacharidy

z Micha K. »23. októbra 2008 20:09

0,6 hodiny). Je však zrejmé, že dlhé trvanie farmakodynamických účinkov sa nerovná jeho krátkej životnosti v plazme.

Aj keď sa perorálny yohimbín rýchlo vstrebáva, biologická dostupnosť je veľmi variabilná a pohybuje sa od 7% do 87%

. 11-hydroxyyohimbín (11-OHY) je dominantný metabolit s dlhším polčasom rozpadu (6,0 hodín) ako pôvodná zlúčenina. Väzbové testy demonštrujú afinitu 11-OHY k 2-ARs s mierne menšou účinnosťou ako yohimbín k adipocytom a 2-ARs (34). Avšak jeho účinnosť je v rozmedzí zistenom u rôznych 2-antagonistov na vyvolanie rôznych farmakologických účinkov.

. u kontrol dostávajúcich mierne vyššiu dávku yohimbínu (12 mg) boli farmakokinetické údaje yohimbínu t1/2 (h) = 0,57 ± 0,06, tmax (h) = 0,8 ± 0,1, Cmax (ng ml-1) = 37,6 ± 6,6 a AUCexp (ng ml- 'h) = 49,8 ± 18 [16] a plazmatické hladiny noradrenalínu boli (.) (215 ± 29, 507 ± 104, 688 ± 228 a 482 ± 103 pg ml-' v čase t0, t1, t2 a t4 h)

Domácu predstavu o dlhšom časovom intervale pred sacharidovým jedlom však nájdete aj v odbornej literatúre - už som si prečítal odporúčania, ktoré idú až 4 hodiny.