Fluoridy - ako sa ich zbaviť 1
Centrum zdravia) - fluoridy sa hromadia v tele. Ak tomu chcete zabrániť, môžete toxín odstrániť včas a pravidelne. Fluoridy sú chemické zlúčeniny, ktoré - kvôli rozšírenej viere, že fluoridy sú užitočným prostriedkom na prevenciu zubného kazu - sú každodenne užívané viac-menej dobrovoľne.
Vylúčte fluorid
Fluoridy, ktoré sú už v tele prítomné a uložené v nich, je možné rozdeliť a odstrániť pomocou jednej z nasledujúcich siedmich metód.
Metóda č. 1 na odstránenie fluoridov alebo na ochranu pred fluoridmi je výsledkom vedeckej štúdie. Zvyšných šesť metód je založených na skúsenostiach s naturopatmi.
1. Eliminujte fluorid kurkumínom
Kurkumín je účinná látka z kurkumy, žltého korenia, ktoré sa tiež nachádza v karí ako prísada.
Štúdia, ktorá bola zverejnená začiatkom roka 2014, ukázala, že pravidelná konzumácia kurkumy alebo kurkumínu nielenže eliminuje existujúci fluorid, ale môže tiež zabrániť vstupu fluoridu do tela skôr, ako bude mať škodlivé účinky.
Kurkumín funguje rôznymi spôsobmi.
Na jednej strane je to sám o sebe mimoriadne silný antioxidant, ktorý chráni pred poškodením buniek fluoridom spôsobeným voľnými radikálmi.
Na druhej strane kurkumín podporuje produkciu glutatiónu, endogénneho antioxidantu.
Pretože fluoridy spôsobujú poškodenie tela a hlavne mozgu oxidačnými procesmi (voľné radikály), bolo možné v spomínanej štúdii pozorovať, ako kurkumín preukázal jasný účinok už po 30 dňoch a výrazne znížil oxidačný stres organizmu.
2. Eliminujte fluorid čistením pečene
Pravidelné čistenie pečene môže byť tiež veľmi účinné pri zbavovaní sa fluóru a iných toxínov z tela.
Pojem „čistenie pečene“ je však trochu zavádzajúci. Pri čistení pečene sa pečeň menej čistí.
Účinné čistenie pečene skôr zlepšuje celkové zdravie pečene:
- Stimuluje sa regenerácia a delenie pečeňových buniek.
- Zlepšuje sa krvný obeh v pečeni.
- Podporuje sa detoxikačná schopnosť pečene.
- Pečeňové bunky sú chránené.
- Potenciálne existujúca tuková pečeň je znížená.
- Žlčový trakt sa súčasne zbaví usadenín a stimuluje sa tok žlče, čím sa zabráni hromadeniu žlče v pečeni.
- Okrem toho sa žlčové cesty zbavia usadenín.
Takéto čistenie pečene spočíva okrem iného. z horkých látok a bylín, ktoré posilňujú pečeň, ako napr B. ostropestrec mariánsky, koreň púpavy lekárskej, extrakt z púpavy lekárskej, koreň lopúcha, kurkuma, artičok a ďalšie. Podrobnosti o čistení pečene nájdete v sprievodcovi čistením pečene.
3. Eliminujte fluoridy humínovými kyselinami
Humínové kyseliny sú prírodné kyseliny, ktoré sa vyskytujú v pôdach obsahujúcich rašelinu alebo humus a bežne sa používajú v naturopatii na boj proti Candida albicans.
Zabraňujú tiež absorpcii toxínov, ako sú ťažké kovy, dusičnany, endotoxíny (toxíny uvoľňované pri štiepení baktérií), ale aj fluoridov do tkaniva tým, že absorbujú tieto toxíny samotné a spôsobujú ich vylučovanie.
4. Eliminujte fluorid bóraxom
O boritanoch (zlúčeninách bóru) sa hovorí, že sú dobrými odstraňovačmi fluoridov. Borax (tiež známy ako borát sodný) sa považuje za lacný zdroj boritanu. V USA sa predáva ako zmäkčovač a čistič v supermarketoch. Existujú rôzne správy o bóraxe, že by úspešne pomohol pri detoxikácii fluoridu sodného.
Môže sa však užívať iba v skutočne malých jednotkách s čistou vodou. Štúdie preukázali, že aj tak malé množstvo ako 1/32 až štvrtina čajovej lyžičky bóraxu v jednom litri vody (prijaté v malých dávkach po celý deň) je neškodné a účinné. Obzvlášť účinná by mala byť dávka osminy čajovej lyžičky s trochou morskej soli (vždy na liter vody). Upozorňujeme však na tento informačný list.
5. Eliminujte fluorid jódom
Klinické testy preukázali, že jód môže zvýšiť odbúravanie fluoridov v moči. Niekedy je v strave málo jódu, najmä ak niekto nejedáva morské ryby a dáva pozor aj na to, aby nekonzumoval žiadne výrobky s umelo jodizovanou soľou.
V takom prípade morská zelenina ako riasy hijiki, dulse alebo arame môže prirodzene zlepšiť prísun jódu a zároveň prispieť k eliminácii fluoridu.
Detoxikácia fluórom pomocou jódu však telo oberá o cenný vápnik.
Preto by sa v tomto prípade mal použiť kvalitný zdroj vápnik-horčík (napr. Morský korál Sango). Okrem toho sa pri použití jódu na odbúravanie fluóru odporúča príjem lecitínu.
6. Eliminujte fluorid listami tamarindu
Tamarindový strom pôvodne pochádza z Afriky, ale v súčasnosti sa pestuje aj v Indii, juhovýchodnej Ázii a Južnej Amerike. Plody v tvare struku obsahujú sladké a kyslé mäso, čo má mimoriadne priaznivý vplyv na trávenie.
Kôra a listy tamarindového stromu sú však údajne užitočné pri vypúšťaní fluoridov. Týmto sa dá pripraviť čaj, extrakty a tinktúry.
Listy tamarindu nájdete v ázijských obchodoch s potravinami alebo od terapeuta ajurvédskej medicíny. Bohužiaľ v zdrojoch nie je uvedené nič o konkrétnom dávkovaní.
7. Eliminujte fluorid melatonínom
Zatiaľ čo sa čaká na presvedčivé dôkazy, niektorí americkí naturopati používajú melatonín na odstránenie fluoridu z tela.
Melatonín je hormón, ktorý sa produkuje zo serotonínu v noci v časti diencefalonu veľkosti hrášku - epifýze (epifýza) a okrem iného riadi denný a nočný rytmus ľudského tela.
Zlúčeniny vápnika sa s pribúdajúcim vekom ukladajú v epifýze, vrátane fluoridu vápenatého. Produkcia melatonínu zároveň klesá, čím sme starší.
Ak sa melatonín v súčasnosti užíva vo forme doplnku výživy, malo by to viesť k odvápneniu epifýzy a tým k odstráneniu tam prítomného fluoridu.
V Nemecku podlieha melatonín drogovým zákonom, a preto sa nepredáva ako doplnok výživy, ale iba na lekársky predpis. V Spojených štátoch sú naopak doplnky melatonínu voľne predajné a ľudia tam už utrácajú viac za melatonín ako za aspirín.
Teraz sa verí, že melatonín - pretože má neuroprotektívny účinok a viaže voľné radikály - by mohol chrániť pred Alzheimerovou chorobou. Melatonín sa má užívať iba večer, pretože vás spí a inak môže podráždiť rytmus deň-noc.
Okrem užívania melatonínu vo forme doplnkov výživy by ste mali veľa športovať, zdravo sa stravovať (je lepšie jesť príliš málo ako príliš veľa), pravidelne meditovať alebo relaxovať.
Sprievodné opatrenia na odstránenie fluóru
Okrem vyššie uvedených detoxikačných metód môžu byť pri odstraňovaní fluoridov (alebo iných toxínov) mimoriadne užitočné nasledujúce opatrenia:
Biologická a zásaditá strava poskytuje zdravý základ a dostatok životne dôležitých a minerálnych látok, na ktoré môže organizmus vďačne pri vyčerpávajúcich detoxikačných procesoch vďačiť a ktoré mu pomáhajú udržiavať výkonnosť aj v zložitých časoch.
Nie sme preto bezmocne vystavení rôznym zdrojom fluóru, ale sami sa môžeme aktivovať a pravidelne zbavovať svoje telo tohto toxínu, aby sa nehromadil, a preto ťažko nespôsobil žiadne škody.
Vaše školenie ako holistického odborníka na výživu?
Zdravé stravovanie je vaša vášeň? Milujete zásaditú, prírodnú stravu? Chceli by ste pochopiť súvislosti medzi našimi potravinami a našim zdravím z holistického hľadiska? Nechcete nič iné, ako premeniť všetky svoje vedomosti o zdraví a výžive na svoju profesiu?
Akadémia naturopatie trénuje ľudí ako vy, aby sa za 12 až 18 mesiacov stali konzultantmi pre celostné zdravie. Ak by ste sa chceli dozvedieť viac o dištančnom vzdelávaní na Akadémii naturopatie, tu nájdete všetky podrobnosti a spätnú väzbu od súčasných i bývalých účastníkov.