Diéty založené na krvnej skupine majú vedecký základ. Tu sú závery najnovšej štúdie
Po analýze literatúry vedci identifikovali jedinú relevantnú štúdiu, ktorá sa zaoberala účinkami nízkotučných diét na hladinu cholesterolu u ľudí s rôznymi krvnými skupinami, a dokonca aj tento výskum bol slabý, tvrdia odborníci.
Niektoré štúdie identifikovali súvislosti medzi krvnou skupinou a rizikom vzniku krvných zrazenín, určitých druhov rakoviny alebo srdcového infarktu. Neexistujú však žiadne štúdie, ktoré by dokazovali, že strava obsahujúca takzvané potraviny kompatibilné s krvou by zlepšila zdravie alebo chudnutie viac ako bežná strava.
Doktor Philippe Vandekerckhove z Flámskeho Červeného kríža tvrdí, že väčšina lekárov to vie. „Namiesto toho má verejnosť prístup k týmto diétam založeným na krvnej skupine bez odporúčania lekárov a nemôžeme očakávať, že ľudia budú schopní určiť, či tvrdenia o výhodách týchto diét sú založené na dôkazoch,“ uviedol. Vandekerckhove.
Krvnú skupinu určujú bielkoviny na povrchu červených krviniek. Najbežnejšia klasifikácia známa ako „systém ABO“ oddeľuje ľudí podľa prítomnosti proteínov A alebo B na povrchu červených krviniek. Ľudia môžu mať jeden alebo obidva proteíny (skupina AB) alebo žiadny, v takom prípade sú klasifikovaní do krvnej skupiny 0.
Myšlienka, že krvná skupina ovplyvňuje život človeka - a dokonca aj jeho osobnosť - je rozšírená v niektorých častiach Ázie. V roku 2011 sa napríklad japonský politik ospravedlnil za svoje výroky o obetiach tsunami, ktoré obvinil z jeho krvnej skupiny. „Mám krvnú skupinu B, čo znamená, že môžem byť podráždená a vyrážka,“ vysvetlila Ryu Matsumoto.
Diéta pre krvné skupiny vychádza z hypotézy, že krvná skupina odhaľuje evolučnú minulosť populácie - napríklad poľnohospodárov alebo lovcov - a že táto história predurčuje ľudí na stravu, konzumácia iných potravín je škodlivá.
Tím vedcov vedený spoločnosťou Vandekerckhove analyzoval najväčšie výskumné databázy na svete a pôvodne identifikoval 1 415 relevantných vedeckých článkov. Z nich iba 16 vyzeralo nádejne, ale 15 bolo po analýze vylúčených, pretože vedci zistili, že štúdie majú chyby v dizajne.
Pre túto analýzu bola relevantná iba jedna štúdia, pretože išlo o randomizovanú štúdiu. Avšak aj tento výskum mal nedostatky, medzi nimi aj skutočnosť, že účastníci vedeli, v ktorej skupine boli distribuovaní. Skupiny boli tiež malé a jediným analyzovaným prvkom bola hladina „zlého cholesterolu“, pričom štúdia priamo neanalyzovala ani vplyv na zdravie, ani na váhu.
Vandekerckhove a jeho spoluautori boli prekvapení a sklamaní, keď zistili, že sa neuskutočnila žiadna štúdia zameraná na riešenie tejto otázky.
„Kým sa neuskutoční štúdia, v ktorej by boli prijatí ľudia s určitou krvnou skupinou, ktorí dodržiavajú túto diétu, a ďalší ľudia s rovnakou krvnou skupinou, ktorí túto diétu nedodržiavajú, a nezmeral sa výskyt chorôb a iných zdravotných indexov, potom sa účinky tejto stravy sledujú. o zdraví nie sú preukázané “, vysvetlil špecialista.
„Zatiaľ neexistujú dôkazy o tom, že by„ diéty podľa krvnej skupiny “mali pozitívny vplyv na zdravie,“ uviedla Beth Warren, newyorská dietologička, ktorá sa štúdie nezúčastnila.
„Túto diétu spopularizovala kniha publikovaná v roku 1996 bez akýchkoľvek dôkazov,“ uviedol Warren. Z knihy „Eat Right 4 Your Type“, ktorú napísal Peter D'Adamo, sa predalo 7 miliónov výtlačkov. Tento zväzok podrobne popisuje teóriu o odporúčaných potravinách podľa krvnej skupiny.
D’Adamo tvrdí, že verí v platnosť svojej stravy na základe nepriamych dôkazov.
„Títo vedci tvrdia to isté, čo hovorím ja, že na túto tému neexistuje priamy výskum,“ hovorí D'Adamo.
Autor uvádza, že by tiež rád videl výskum na túto tému, ale zdôrazňuje, že je nepravdepodobné, že sa tieto štúdie uskutočnia príliš skoro, pretože by boli veľmi nákladné. D’Adamo hovorí, že diéty typu „jeden za všetkých“ nie sú príliš logické, pretože je možné, že krvná skupina je metódou odhadu, ktorá strava pre človeka funguje najlepšie.
Vandekerckhove dúfa, že „výsledky tejto analýzy zdôraznia potrebu ľudí a spoločností prevziať zodpovednosť za ich vyhlásenia a jasne rozlišovať medzi vyhláseniami podloženými dôkazmi a tvrdeniami založenými na rôznych„ teóriách “.“.
„Musíme byť veľmi opatrní, keď sa dozvieme o rôznych módnych diétach a musíme študovať, či tieto diéty skutočne prinášajú zdravotné výhody a umožňujú nám schudnúť. V takom prípade to nemôžeme povedať, “uviedol Warren.