Dievčatá, stratili ste viac otázok a odpovedí spoločnosti Ro-Mamma
dievčatá s diétou alebo bez nej, ale s kg, schudli ste viac? Dnes ma prekvapilo, že som vážil 82 kg ... Neviem, kde do pekla jesť, keď sa rýchlo a rýchlo chytím. Nakoniec som sa rozhodol zajtra poobede, keď odchádzam z práce, idem priamo k lekárovi. S kilami navyše sa vôbec necítim dobre a čo ma udivuje, je skutočnosť, že mi rastie bruško, to bez toho, aby som bola dieťa. to znamená, že sa mi podarilo mať trochu pekné brucho, teraz mám chuť plakať, keď to vidím. pravda je taká, že odkedy som začal slúžiť, nebol som v posilňovni, nemal som čas a povedal som si, že tie 2 hodiny radšej zostanem pri púšti.
maminka nečuduj sa jedna, ak jete raz denne, je to hlúposť, takto horšie priberáte, radšej si skúste urobiť čas na pop 3 4 5 krát denne ale trošku, tajomstvo je nie nikdy nechudneme, kým sa neunavíme, bruško, nebudem sa diviť, že keby som nechodila do posilňovne a zrazu by si sa vzdala športu, práve tam, keď budeš vyzerať ako ja, nebudem nikde tak rýchlo tukovať, až na moje bruško, čokoľvek zjem, je to na brucho hovorím, že nemáš nič iné ako diétu hai hui, jete, keď pózujete a keď máte čas, a to uteká, bolí nás to viac ako dobre, zostal som na 70 kg, od 95, teda o rok a 3 mesiace mam ale daor 25, a teraz som ostal na mieste, nechce sa mu dnu ani nastupovat, ostaň na vodoryske, zostaň pokojný, schudneš Vybrala som si teraz, keď si nastúpila do práce, stres, veľa práce schudneš .pwp mama,
miláčikovia, nie ste v tejto situácii sami.Jem aj na úteku, niektorým veciam sa vyhýbam veľmi málo a chcem vám povedať, že som o 90 kg tučnejšia ako vlani o 5 kg. Skutočne si myslím, že ma moje antikoncepčné prostriedky rozladili. 6 mesiacov potom som ich prerušil.Od augusta ho chcem odstaviť a brať prácu vážne .
Mám kamaráta, ktorý schudol za 2 mesiace s 90 dňovou diétou 13kg. Naozaj rozmýšľam, že to vyskúšam .
jej dievčatá. Som stále s rovnakými kg. je mi to naopak. pracujte s menej kg, keď ste v práci. Keď som pracoval okamžite po tom, čo Sararalu dovŕšil rok, stihol som si v práci nasadiť 2 kg. kedze som s malym doma vobec si ho neviem obliect, ostanem na 50tke.
Buďme zdraví, sme krásni bez ohľadu na kg.
márne jete trochu za behu, priberáte tak, telo má tendenciu vytvárať si rezervy. pred porodom som mala 60 kg, po porode som mala 91. Bol to sok, vzhladom na to, ze som vobec nemala chut, pribrala som pri dychani, to slovo. po porode som moc neschudla ako som pocula u inych mamiciek, s vylucnym dojcenim do 6 mesiacov. Takto som to nechával až do leta, asi pred 2 mesiacmi, keď som povedal, že to už nie je možné. Nedržal som a nedržím stravu, zmenil som životný štýl. Ja vôbec nepijem džúsy, nijaké. voda a odtučnené mlieko. Nejem vyprážaný na oleji, iba v rúre. ako sladku jem cokoladu s 85% kakaa. vyhnúť sa sacharidom a cukrom, sú trestné strava podporuje priberanie na váhe a sakra rýchlo. asi za 2 mesiace som dosiahla 67 kg a stále chudnem. Nechcem prestať do 58, odtiaľ idem do údržby. Mám 1,64m a potom budem spokojný. rozdiel je už teraz obrovský, každý sa ma pýta, ako som uspel, čo robím a čo nie. najväčšie tajomstvo je vedieť, čo jesť. Jem aj veľa tukov, ale dobre. presnejšie jem keto, telu dávam kvalitné „palivo“, aby malo energiu a chudlo. je to, čo robia kulturisti pred súťažami, keď chcú mať ideálny kilogram na váženie!
Aj ja stojím na mieste! 52 kg! Odkedy som sa s tebou rozišiel, som stále taký …… Naozaj chcem schudnúť 2 kg a potom zostať… .ale akoby posledné padli najťažšie.
Liza, čo znamená „keto“ pápežov?
Rozmýšľal som, že začnem s kúrou na báze ovocia. Jesť by som mal iba dôslednejšie jedlo a potom cez deň, a to iba do šiestej večer len ovocie. Čo hovoríš? Fungovalo by to?
Trochu som schudla ale stále toho mám veľa, z 89 mám 86kg, takže mám stále viac takých ako ty, miláčikovia. nemáš album, pretože som ho hľadal a nenašiel som ho, chcel som ťa vidieť.
Aj ja som bola taká, dievčatá, nie že by som teraz bola spokojná, ale schudla som s týmito horúčavami. Jedla som melón celý deň a raz denne jedlo, teraz ich mám 54, ale chcela by som si dať dole asi 2-3 moja váha, nie druhá, ale mám veľa oblečenia pred tehotenstvom a keď sa na ne pozriem, nastavím si ambíciu trochu schudnúť, teraz sú dievčatá závislé aj na každom tele, pretože iné majú rýchlejší metabolizmus a nenasadzujú sa, ale iné ho majú pomalšie, aa a s mojou rukou to vôbec nefungovalo ... jedného dňa som chcel začať 14-dňovú diétu nájdenú na nete, ktorá znie dobre, a keď som ju začal až do večera, vzdal som to, bolo to príliš šialené Neviem, tak mam svoje dieta, jem menej a kazdu noc chodim s malym na prechadzku asi 2 a pol hodiny a pomaha to.ale hlavne ked sa chcem rozrusit tak nejem cely den dobry den mamicky.
Trošku som schudla ale stále toho mám veľa, z 89 mám 86kg, takže mám stále viac takých ako vy, miláčikovia. nemáš album, pretože som ho hľadal a nenašiel som ho, chcel som ťa vidieť.
Stratil som asi ďalšie 2, dosiahol som 60! A chcem schudnúť, ale zdá sa mi, že proces je pomalý, aj keď nie často a trochu! Nestresujem sa, pomaly, pomaly sa zbavujem ďalších 3_4kg Buďme zdraví
aké zvláštne som písal dvakrát na túto tému, pretože prvý sa mi nezdal, takže asi po 5 minútach som začal písať znova a čo si myslíte, potom, čo som to odkázal na 2. miesto na 2. - prvá sa môže objaviť čoskoro a druhá, ktorú si všimnete, je, že aj keď sú podrobnosti v oboch témach rovnaké, znenie je odlišné
áno, niečo som zložil ... od 75 do 69 kg . Som vysoký 1,73. Od dnes budem viac pozorný na to, čo jem a po 18. hodine sa mi už nebude chcieť nič dávať do úst! Dúfam, že uspejem!
Veľa bozkov!
S touto horúčavou som v poslednej dobe schudol 3 kg, nič som nejedol a niečo som schudol ... ale nechcem schudnúť ... S 57 kg, ktoré mám, som v poriadku.
marina a lamine stalo sa to isté .... neposlať komentár okamžite ... a tiež som si myslel, že bol problém s p.c ...
gratulujem dievčatám, ktoré schudli. dnes idem k lekárovi pozrieť sa, čo robím, a čo mi hovorí
a naozaj chcem schudnúť.
a musim vela schudnut .... Narodila som sa pred tyzdnom ale neviem preco ale jedla by som stale sladke skusam viac ovocia ale ako keby telo nebolo spokojne to si necham, vylucne kojim a tak chcem robit dlho odteraz ale budem brať do úvahy prečo jem, veľa hodín a tekutín a samozrejme pohyb. až teraz sú v procese zotavovania, takže ……… úspech dievčat
Môžem povedať, že som v poslednej dobe schudol ……. S toľkým teplom… . jesť, jesť 3 jedlá/deň + 2 občerstvenie. celkovo od 23. januára a zatiaľ som schudla 12 kg. teraz mam 60kg na 1,72cm.
Držím sa niekde na 68 - 69 kg/171 cm ... Nemal som čas na diétu ... čo je isté, aj keď váha vyzerá o 4 až 5 kg viac, ako som mal pred tehotenstvom, moje oblečenie príde ... Bez stlačenia alebo škaredého sedenia ... Chcel by som dosiahnuť 60 ... ale ... je „ťažký“ ...
Aj keď som chcel o 2 kg viac, stratil som jedno, neviem prečo ... vlastne viem. Nemôžem jesť v kancelárii. Ocko sa so mnou kvôli tomu vždy poháda, ale som taký opravár a až do skončenia práce nerobím nič iné.
Keto diéta je založená na konzumácii dobrých tukov, ktoré vás neztučnia, dlho dodajú energiu a hlad sa nedostaví po 2 hodinách po jedle. ex na raňajky: filety z údeného lososa, 5 olív, plátok syra, paradajky a uhorky. Zjedol som to o deviatej a do 14. hodiny som nevedel, aký je jeho hlad. medzi jedlami namiesto zákuskov zjedzte hrsť kešu, mandlí, vlašských orechov alebo prírodných lieskových orechov (nie vyprážané a solené). robia zázraky, nepotrebujete praclíky ani iné zázraky. veľká starostlivosť o mliečne cereálie, TUK. jediné ok sú mliečne musli (aj keď nemajú chuť, povieš si, že žuješ papier). ak stále máš pochybnosti, hovorím ti s veľkou radosťou, úprimne, nikdy by som nemohol držať diétu, bolo mi zle alebo hlad. teraz som iný muž, neverím, kde som skončil. budúci mesiac vložím do albumu moje fotografie, pred a po diéte, aby som získal predstavu. veľa bozkov!
Vďaka Liza! Momentálne sa to snažím uľahčiť ... ale ak uvidím, že to nefunguje, zavolám ti
Spočiatku som nevedel, ako schudnúť, pretože veľa ľudí by ma vzalo za nohu a prinieslo mi všelijaké urážky! Nie je také pohodlné byť jediným kyprým dievčaťom v kancelárii, kde sú ďalšie 3 „top“ typy. Teraz podstupujem liečbu niektorými doplnkami výživy s názvom acaiberry900 a vidím, že zaberajú. Cítim sa energickejšia a za 2 týždne som schudla 2 kilogramy. Dúfam, že budem pokračovať v chudnutí a potom sa budem udržiavať v kondícii!
Použil som aj ten produkt a skutočne mi pomohol schudnúť. Zobral som ich na radu niektorých priateľov zo zahraničia, pretože povedali, že tam ľudia s týmto produktom chudnú. Som rád, že som sa rozhodol, pretože v mojom prípade to vyšlo!
Veľa chudnutia!