Digitálny výživový poradca IJoule namiesto diéty

Nová webová služba z Viedne chce pomôcť svojim používateľom schudnúť. Náklady za to by v budúcnosti mohli znášať zdravotné poisťovne, pretože iJoule prispieva k prevencii chorôb súvisiacich s obezitou.

„Chceme znížiť mieru nadváhy v Rakúsku.“ Cieľ, ktorý si stanovila nová webová služba z Viedne www.ijoule.com, je vysoký. V tejto krajine je určite nevyhnutný ich tréner digitálnej výživy: Podľa štúdie OECD sa v Rakúsku považuje za nadváhu 57 percent mužov a 43 percent žien, asi 12 percent trpí obezitou. „Údaje o raste ľudí s nadváhou v západných ekonomikách rýchlo rastú, pretože sa čoraz menej zaoberáme výživou,“ hovorí šéf spoločnosti iJoule Christoph Sauermann, ktorý pracoval vo farmaceutickom priemysle 17 rokov. „Diétne programy to skutočne podporujú: ich krátkodobý prístup vám poradí, čo máte jesť, aby ste čo najrýchlejšie schudli. Ale keď dosiahnete cieľovú váhu, prepadnete starému správaniu a potom sa čudujete slávnemu jojo efektu. “

namiesto

Bez stravy
Z tohto dôvodu nie je iJoule nastavený ako online diétny program, ale ako tréner digitálnej výživy. Základným cieľom je vytvorenie vyváženej energetickej bilancie pre používateľa. Z tohto dôvodu sú definované ciele pre vašu vlastnú stravu a cvičenie, ktorých dosiahnutie si všimnete vo svojom profile iJoule. " Málokedy je to veľké, ale malé občerstvenie, ktoré si ani nevšimnete, "hovorí Sauermann. „Aby si si znova uvedomil svoje vlastné stravovacie návyky, musíš si viesť denník.“ Okrem toho jeho webová služba poskytuje tipy, ako dosiahnuť stanovené ciele: Výživová súprava ukazuje, ako správne zostaviť jedlo z bielkovín, tukov, uhľohydrátov a vitamínov, tréningový nástroj navrhuje stratégie na dosiahnutie cieľa cvičenia - napríklad ten cestou z práce môžete vystúpiť o jednu stanicu skôr a zvyšok cesty prejsť pešo.

Zrieknutie sa práv
Najväčším záujmom iJoule je umožniť používateľom dlhodobo meniť svoje návyky a prispôsobiť ich opatrenia tak, aby boli čo najviac vhodné pre každodenné použitie. Webová služba zámerne upustí od kalórie kalórií. To je pre väčšinu ľudí príliš komplikované, tvrdí Sauermann. Odporúča tiež odložiť váhy na začiatku, pretože by často poskytovali nepravdivé informácie. Zmenou stravovania a väčším cvičením sa znižuje telesný tuk a budujú sa svaly. Keďže svaly sú ťažšie, na začiatku môžete dokonca pribrať, čo by vás pri stálom vážení mohlo podráždiť. IJoule v súčasnosti vyvíja novú metódu, pomocou ktorej môžu používatelia pomocou pásky a webových stránok vypočítať svoj vlastný telesný tuk.