Dipl. Oec. trofej. Karin Possin Dipl.Oec. trofej. Roland Possin. Schudnite s. Čokoláda Prekvapivá diéta, ktorá vám robí dobre

Dipl. Oec. trofej. Karin Possin Dipl.Oec. trofej. Roland Possin schudnúť s čokoládou Prekvapujúca diéta, ktorá je pre vás jednoducho dobrá

roland

Obsah 6 Žiadna opozícia 10 Bez nej sa nezaobídem! 11 Ste čokoholik? 12 Špeciálne: Nesprávne idoly? 16 Tipy pre čokoládových alkoholikov 18 Špeciálne: Čokoláda ako pohodlie 20 Potraviny pre dušu 21 Diéty sú hlúpe 22 Špeciálne: Rituál pri načítaní čokolády 26 Stravovať sa rozumne 28 Špeciálne: Čokoláda ako zabijak stresu 32 Špeciálne: Kompenzovať veľmi vedome 34 Pôžitok má program 38 Úvod do druhého Týždenný program 42 Špeciálne: Uznávanie vysoko kvalitnej čokolády 44 Dvojtýždňový program na chudnutie 46 Variabilná strava 48 Nákupné zoznamy 50 Poznámky k receptom 52 Špeciálne: Víkend s polevou 56 Nápady na raňajky 57 Ozdobný toast 57 Zrnité potešenie 57 Anglické raňajky 58 Výdatný začiatok dňa 58 Raňajky na sladké 58 Ovocné pokušenie 61 Občerstvenie medzi 4

62 1. týždeň 65 Bulgurské a paprikové člny 66 Plátky pstruha 69 Mexický sen 69 Živý hráškový šalát 70 Pozdrav z juhu 75 Cestoviny olé! 76 Obľúbené jedlo zajačika 79 Lahodné toastignony 80 Špeciálne: Čokoládová výprava za poznaním 82 Rozloha tajgy 85 Výdatné z krajiny 86 Volle Lotte 91 Trójsky kastról zemiakov 92 Kressinis 95 Zvuk mora 96 ​​Sľub Ofélie 98 2. týždeň 101 Červená zora 102 Pápežský šalát 105 Rímska sofistikácia 106 Mon Čerešňa 111 Pozdravy z tisíc a jednej noci 112 Kúzelné hviezdne hviezdne 114 Špeciálne: Tabuľka na rozmnožovanie malej čokolády 117 Indické chrámové jedlo 118 Paladinovo stvorenie 120 Špeciálne: Od kakaových bôbov po čokoládu 123 Ohnivý Beijingtopf 124 Od škriatkov a víl 129 Satchmos Fantasy 130 Špeciálne: Kúpanie v čokoláde 134 Tomazzella - Plátky 137 Rybárske obľúbené jedlo 138 Cuketové Carpaccio 142 Môj nový život 5

Čokoláda je a predovšetkým je

hmatateľný, hmatateľný pocit šťastia, ktorý sa stal hmatateľným. Wim Wenders