Diskusia o chudnutí Velomobile forum

Mangore vajce

Koľko diét som už v živote absolvoval, už neviem odpovedať.
S Weightwatchers som dvakrát úspešne schudol a dokázal som si váhu udržať pomerne dlho. Ale postupne sa všetko zvyšovalo.
Po našej poslednej dovolenke sme sa so Sigridom rozhodli: kilogramy sa musia znížiť!
Začali sme v polovici septembra, prvé štyri dni iba Almased (ráno, poludnie, večer), potom na poludnie nízkokalorické jedlo, tento nápoj ráno a večer.
Z Almased sme prešli na proteínový nápoj z veľkej siete drogérií, ktorý tiež funguje a je podstatne lacnejší.
Dnes ráno som na váhe schudol 10 kg za sedem týždňov. Sigrid schudol 8 kg.

diskusia

Chcem schudnúť aspoň 5 kg, potom sa snažte váhu udržať.

Aké skúsenosti máte s diétami?

PS: prvá fotografia bola urobená v lete 2014, druhá dnes ráno.