Jablčný ocot, skutočný zázrak pre zdravie - Life Care Blog
Možno sa vám to bude javiť triviálne, ale viete, že jablčný ocot má pre ňu veľa výhod zdravie? Je to prírodný liek známy už stovky rokov, bohatý na minerály, enzýmy a stopové prvky. Môže sa použiť na liečbu určitých chorôb a na získanie a odolné vlasy a čistú pokožku.
Špecialisti odporúčajú používať iba nerafinovaný jablčný ocot, bez pridania umelých konzervačných látok alebo si ho sami pripravíme doma. Keď ho kupujete komerčne, starostlivo skontrolujte štítok produktu a vyberte iba ten, ktorý má pH medzi 5 a 7. Ak jablčný ocot nie je kvalitný, nebude mať terapeutický účinok, alebo naopak, môže mať negatívny vplyv na organizmus.
Jablčný ocot, príbuzný chrípke a nachladnutiu
Jablčný ocot má pozoruhodné antibakteriálne a antivírusové vlastnosti. Pretože, môže upokojiť kašeľ, bojovať s horúčkou a zmierniť bolesti v krku. V prípade kašľa a bolesti v krku dajte 6 lyžíc octu do pohára medu a konzumujte 2 čajové lyžičky 3 krát denne.
Jablčný ocot sa môže použiť ako doplnok pri regulácii teploty a zníženie horúčky: použite obklady s jablčným octom naneseným na podrážky a potrite jablčným octom zriedeným vo vode a zahriatym (1 diel octu, 1 diel vody).
Pomáha tráviacemu systému
Jablčný ocot môže zabrániť tráviacim ťažkostiam pri konzumácii 30 minút pred bohatým jedlom. Vďaka bohatému obsahu probiotík, môže bojovať proti poruchám črevného prechodu, ako je hnačka alebo zápcha. Navyše jablčný pektín zmierňuje žalúdočné kŕče.
Urýchľuje spaľovanie tukov a pomáha pri chudnutí
Ak sa konzumuje pred hlavnými jedlami, najmä ráno, na prázdny žalúdok, jablčný ocot znižuje chuť do jedla. Viac, kyselina octová vo svojom zložení bojuje proti zadržiavaniu vody v tele, znižuje výskyt celulitídy a topí nezdravý tuk.
Ocot sa konzumuje zriedený vo vode (maximálne 2 čajové lyžičky octu na pohár vody), trikrát denne.
Bojuje s problémami s pokožkou hlavy a posilňuje vlasy
Aj pri vonkajšom použití poskytuje jablčný ocot vynikajúce výsledky. V prípade mastných vlasov, po umytí šampónom sa odporúča opláchnuť roztokom pozostávajúcim z jedného dielu octu a jedného dielu vody. Týmto spôsobom budete regulovať funkciu mazových žliaz, ktoré budú vylučovať menej mazu a vlasy sa vám hustejšie zhustia.
jablčného octu dá sa tiež úspešne použiť v boji proti lupinám. Pre dosiahnutie efektívnych výsledkov sa odporúča vykonať detoxikáciu pokožky hlavy, potom použiť na čistú pokožku jablkový ocot zriedený v rovnakom množstve vody.
Nechajte pôsobiť 20 minút, potom vlasy opláchnite. Postup opakujte dvakrát týždenne a uvidíte, že okrem odstránenia lupín budú vaše vlasy odolnejšie a lesklejšie.
Zlepšuje vzhľad pokožky
Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam to je určené pre ľudí s zmiešanou, mastnou alebo náchylnou na akné. Môžete ho použiť vo forme obkladov (nezabudnite ho zriediť vo vode) a na vyrovnanie pH pokožky, zabránenie predčasnému starnutiu, potlačenie jemných vrások, výrazu a odstránenie prebytočného mazu.
Ďalšie výhody konzumácie jablčného octu: zabraňuje zápachu z úst (halena), alkalizuje moč (adjuvans pri opakovaných infekciách močových ciest), vyrovnáva hladinu cholesterolu v krvi, znižuje vysoký krvný tlak (hypertenzia).
Viac, zabraňuje únave svalov ktoré sa môžu vyskytnúť po fyzickej námahe (zmiešané s medom, majú tonizujúci a energizujúci účinok), posilňujú imunitný systém, zabraňujú zápche, zabraňuje obličkovým kameňom („Obličkový piesok“).
Rada! Pri miernej konzumácii nemá jablčný ocot žiadne negatívne vedľajšie účinky. Ak ho konzumujete príliš často, môžete mať problémy so zubnou sklovinou, ktorý sa zhoršuje v dôsledku kyslosti octu. Preto by ste mali jablčný ocot zriediť vo vode (s trochou sódy bikarbóny alebo bez nej) alebo ju konzumovať v kombinácii s medom.
Článok napísal,
Andreea Corneanu - Junior Content Marketing