Diskusie - Dukanova diéta

diskusie

Tu môžete opýtať sa, odpovedať alebo ponuka informácie súvisiace Dukanova diéta.

13 odpovedí zatiaľ.

Sú tieto fázy stravovania presne tie skutočné? Alebo ich vyrába niekto iný, ako si myslel? Cakam na odpoved.

Tiež by ma zaujímalo, ako bezpečná je strava a či sú kroky presné

Chcela by som s dietatom zacat zajtra, ale k 1. 06 Odchádzam na dva týždne do Turecka. Po návrate môžem prerušiť stravu a pokračovať v nej?

neprerušuj to. Pred rokom som prestal a pribral som 18 kg navyše
radšej začni, keď prídeš

Ahoj môžete mi trochu pomôcť nechápem ako mám postupovať po ukončení útočného obdobia tým čo začnem plavbu PL alebo PP?

Aké sú riziká tohto režimu?

Ahoj
Chcela by som vyskúšať aj stravu.niekto mi hovorí, že stevióza je povolená alebo nie ako sladidlo?
Vďaka!

Chcel by som vedieť, ovocie ako grapefruit, banány a pomaranče, mám dovolené v útočnej fáze? Ráno som pila čerstvé ovocie. Udržuje ma hladným celé hodiny

Viem, že vo fáze útoku nie je dovolené konzumovať žiadne druhy ovocia ... stále obsahujú cukor, aj keď v malom množstve. Takže ... zdržať sa počas tohto obdobia!

Držím to 15 dní a schudol som 4 kg ... je to normálne.

Dobrý večer. Zajtra by som chcel zahájiť aj útočnú fázu. Mám 86 kg a chcel by som dosiahnuť 63… držať päste, dúfam, že uspejem!

Ako dlho trvá fáza konsolidácie?

Ahoj,
V januári som začal s diétou a bohužiaľ som sa jej naozaj nedržal. Teraz by som chcel pokračovať, ale neviem, či mám pokračovať v útoku. Pýtam sa, pretože som niekde čítal, že by som mal ísť priamo na výletnú loď. Môžete mi pomôcť nejakou radou?

---