Diskusie na fóre Moon Phases Diet, otázky a odpovede na pomoc, rady a tipy
Otázky, odpovede, diskusie a pomoc
Tu sa môžete prehrabávať, aktívne sa zapájať do diskusií, odpovedať na otázky alebo písať nový článok na tému diéta fázy mesiaca. Ak ste u nás prvýkrát, vopred si prečítajte pravidlá nášho fóra.
Nedostatočne zodpovedané otázky (3)
Vaše názory na stravu v mesačnej fáze
Včera som čítal správu o takzvanej strave mesačnej fázy. Predtým som bol ohromený, ale nejako som bol tiež zvedavý. Zaujímalo by ma, či skutočne pomáha, ak upravujete stravu podľa mesačných fáz. Už ste niekto z vás robili túto diétu? Co si myslis?
Diéta v mesačnej fáze nemala až taký efekt
Ja som tiez raz robila dieta. Ale naozaj mi to nepomohlo. Schudla som iba tri kilá a bolo dosť stresujúce vždy dávať pozor na polohu mesiaca.
Schudnite s mesiacom.
Dobrý deň, ako môžete schudnúť pomocou diéty s fázou mesiaca? Ak pôjde človek čisto podľa logiky, mal by mať na pamäti, najmä s koncom fázy mesiaca, že mesiac klesá každý mesiac, ale tiež sa každý mesiac znova zvyšuje. preto taketo dieta nemoze fungovat len z dusevneho postoja! Alebo možno.
@Stina
Podľa môjho názoru je to len ďalší nezmyselný vynález pre hlúpych ľudí, ktorí stále prepadajú trikom stravovacieho priemyslu.
Ak chcete vedieť, ako to funguje, prečítajte si článok o stravovaní s fázou Mesiaca v tematickej oblasti tu
Pre každú tému fóra existuje tematická oblasť so základnými informáciami a ďalšími článkami. Odpovedajú na väčšinu otázok hneď od začiatku, takže si ich najskôr prečítajte ako prvé. Ak máte stále otázky, opýtajte sa ich tu v tomto príspevku.
Všeobecne by sa o diétach malo povedať: Ak chcete skutočne schudnúť a udržať svoju váhu natrvalo, držte sa od diét ďalej. Inak sa stanete ďalšou obeťou odvetvia stravovania. Nechcete si nechať svoje stravovanie navždy. Ak sa potom budete stravovať opäť normálne, budete mať na sebe viac kilogramov ako predtým. Že je to tak, ako to je.
Diéty fungujú tak, že výrazne znižujú príjem kalórií. Vďaka tomu rýchlo schudnete. Vaše telo prežíva zlé obdobia. Myslí si, že máte hlad a svoj metabolizmus dáva na vedľajšiu koľaj. Je to presne naopak ako to, čo vám pomáha pri chudnutí. Ak potom budete opäť normálne jesť, potom by chcel čo najskôr doplniť tukové zásoby a nastupuje povestný jojo efekt. Nebezpečné sú najmä diéty, pri ktorých sa vyhýbame určitým skupinám potravín, ako sú diéty s nízkym obsahom sacharidov, mono-diéty, ako sú ananásové diéty alebo umelé diéty. Je dokonca vedecky dokázané, že ste nešťastní. Je dôležité, aby ste mohli jesť všetko s mierou.
Pomocou takýchto diét môžete krátkodobo znížiť svoju váhu. Schudnúť môžete natrvalo a udržať si váhu iba zmenou stravovania a väčším cvičením. Všetky diéty nezmenia nesprávne správanie, ktoré je zodpovedné za kilá navyše. Drž sa ďalej od diét.