Diskusie na fóre o diéte Fit-For-Life, otázky a odpovede na pomoc, rady a tipy
Otázky, odpovede, diskusie a pomoc
Tu sa môžete pohybovať, aktívne sa zúčastňovať diskusií, odpovedať na otázky alebo písať nový článok na tému Fit-For-Life-Diet. Ak ste u nás prvýkrát, vopred si prečítajte pravidlá nášho fóra.
Zodpovedané otázky (2)
18.10.11
Neznášanlivosť na fruktózu
Som veľkým fanúšikom Dr. Norman W. Walker a Marilyn Diamond. Roky ráno pijem čerstvo vylisovaný mrkvový jablkový nápoj, viď čítať ďalej>
27.02.11
Nedostatok vápnika vynechaním mliečnych výrobkov
Ahoj! Spočiatku som si o diéte Fit-for-Life myslel iba dobré veci, pretože veľa zeleniny a ovocia spočiatku prirodzene znie zdravo. Avšak je. čítať viac>
Nedostatočne zodpovedané otázky (1)
Vytvorte skupinu pre diétu vhodnú na celý život?
Halli Hallцchen všetci spolu, túto formu stravovania držím už dlho a mala som veľmi dobré výsledky. Úspešné diéty som však už vyskúšal a vždy mi veľmi pomohlo najmä skupinové stretnutie. Nie je niečo také pri tejto diéte? Alebo by bolo dobré nájsť ho? Co si myslis? Cítite to rovnako?
@ antje80
Myslím si, že táto diéta je hlúpa a nebezpečná. Odborníci vyzývajú, aby ste „NEDODRŽIAVALI“ túto diétu. Je to zdravšie. Takže veľmi dúfam, že pre toto nezakladáte skupinu.
Prečítajte si tiež http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Diaeten/Fit-For-Life-Diaet/
Na internete som narazil na ešte negatívnejšie správy.
Ak chcete skutočne schudnúť a udržať si svoju váhu dlhodobo, držte sa ďalej od diét. Inak sa stanete ďalšou obeťou odvetvia stravovania. Nechcete si nechať svoje stravovanie navždy. Ak sa potom budete stravovať opäť normálne, budete mať na sebe viac kilogramov ako predtým. Že je to tak, ako to je.
Diéty fungujú tak, že výrazne znižujú príjem kalórií. Vďaka tomu rýchlo schudnete. Vaše telo prežíva zlé obdobia. Myslí si, že máte hlad a svoj metabolizmus dáva na vedľajšiu koľaj. Je to presne naopak ako to, čo vám pomáha pri chudnutí. Ak potom budete opäť normálne jesť, potom by chcel čo najskôr doplniť tukové zásoby a nastupuje povestný jojo efekt. Nebezpečné sú najmä diéty, pri ktorých sa vyhýbame určitým skupinám potravín, ako sú diéty s nízkym obsahom sacharidov, mono-diéty, ako sú ananásové diéty alebo umelé diéty. Diéty sú dokonca vedecky dokázané, že vás robia nešťastnými. Je dôležité, aby ste mohli jesť všetko s mierou.
Pomocou takýchto diét môžete krátkodobo znížiť svoju váhu. Schudnúť môžete natrvalo a udržať si váhu iba zmenou stravovania a väčším cvičením. Všetky diéty nezmenia nesprávne správanie, ktoré je zodpovedné za kilá navyše. Drž sa ďalej od diét.