Diskusie, otázky a odpovede na fóre Calcium Forum, pomoc, rady a tipy

Otázky, odpovede, diskusie a pomoc

Tu sa môžete prehrabávať, aktívne sa zúčastňovať diskusií, odpovedať na otázky alebo sami písať nový článok na tému vápnik. Ak ste u nás prvýkrát, vopred si prečítajte pravidlá nášho fóra.

Zodpovedané otázky (9)

16.1.20 Vápnikové šumivé tablety môžu nedostatok vápnika napraviť?

Môj doktor druhý deň povedal, že moje krehké nechty na rukách pochádzali z nedostatku vápnika. Teraz som si kúpil v lekárni šumivé tablety s vápnikom. čítať viac>

16.05.15 Aké škody môže spôsobiť nadmerný príjem vápnika?

Ahoj! Veľa športujem a beriem nejaké vitamíny a minerály, ktoré by mi mali pomôcť s regeneráciou. Tiež dávam. čítať viac>

14.04.15 Vápnikové tablety pomáhajú predchádzať osteoporóze?

Ahoj všetci! Moja rodina bohužiaľ mala niekoľko prípadov osteoporózy. Pretože sa bojím, že si to v určitom okamihu zaobstarám sám. čítať viac>

13.08.14 Prečo je vápnik taký dôležitý pre vytrvalostných športovcov?

Po pol roku pravidelného behania som sa teraz stal „skutočným“ bežcom a behám asi štyridsať kilometrov týždenne. Vajcia. čítať viac>

18.06.14 Ako je možné znížiť vysokú hladinu vápnika v krvi?

Musíte jesť všetky potraviny obsahujúce vápnik, ako je tvaroh, syr atď. zaobísť sa bez príliš vysokej hladiny vápnika? Čo môžete robiť, prečítajte si ďalej>

26.01.2014

Kedy by ste mali brať vápnik, ráno alebo večer?

Ahoj! Chcem sa vyliečiť vápnikom, poradil mi to lekár. Neviem však, kedy mám brať vápnik. . čítať viac>

6/10/13

Prečo musíte vždy brať vápnik s vitamínom D3?

Ahoj! Včera som si kúpila vápnik z lekárne. Lekárnik mi chcel predať ďalší prípravok vitamínu D3. Mám . čítať viac>

10.02.13 Môže byť vápnik v minerálnej vode užitočný pri chudnutí?

Moja priateľka práve drží diétu. Okrem toho pije veľa minerálnych vôd bohatých na vápnik, pretože pomáha pri chudnutí. čítať viac>

10.11.11 Ako môžem znova normalizovať vysokú hladinu vápnika?

Ahoj! Dnes som dostal hodnoty z môjho posledného krvného testu. Dozvedel som sa, že moje hladiny vápnika sú príliš vysoké. Ale nebol som g. čítať viac>

Nedostatočne zodpovedané otázky (13)

Existuje riziko, že sa predávkujem vápnikom?
Deťom stačí vyvážená strava?
Môj syn veľa pije.Je možné, že má nedostatok vápnika?
Kde je v ňom vápnik?
Rýchlo sa spálte, vápnik by mohol pomôcť?
Koľko vápnika je v syre?
Takéto malé veci majú veľký rozdiel
Čo by som si mal dať okrem mlieka, aby som uspokojil svoje potreby vápniku?
Môže vápnik pomôcť proti alergiám?
Pri akej dávke vápnika môže hroziť riziko srdcového infarktu?
Tablety na doplnenie vápnika
Potrebné množstvo vápniku
Rady pre nedostatok vápnika

Existuje riziko, že sa predávkujem vápnikom?

Ahoj. Môj naturopat odporúčal, aby som konzumoval viac vápniku. Mám si vziať ďalších 500 mikrogramov denne. Myslím, že je to veľa, keď si uvedomíš, že aj moje stravovanie so sebou niečo prináša. Každopádne sa trochu obávam, že užijem niečo ako predávkovanie. Môže sa to stať? Z koľkých gramov je to? A potom, čo sa stane so mnou a v mojom tele?

Potrebujete 800 až 1 000 mg vápnika denne. Takže s 500 mg máte polovicu. Druhá polovica vám zostáva jesť.

osteoporóza?

Máte osteoporózu? Sú aj muži. A potom je dôležité, aby ste konzumovali veľa vápniku. Alternatívny lekár to bude sledovať, aby ste sa nemuseli báť spotrebovať ho príliš veľa.

Deťom stačí vyvážená strava?

Ahoj!
Stačí, ak má malý vyváženú stravu alebo by som si mal ako doplnok výživy pridávať vápnik?
Reč je o kostiach.
Ďakujem za každú radu. LG

Č. zdravá a vyvážená strava úplne postačuje.
K výživovým doplnkom sa treba uchýliť, iba ak je ich skutočne nedostatok.

Vyvážená výživa dieťaťa

Pri vyváženej strave nie je potrebná ďalšia dávka vápnika.
Mliečne výrobky a zelenina by mali byť súčasťou denného menu.

Môj syn veľa pije Je možné, že má nedostatok vápnika?

Pomoc Takmer potrebujem kravu, môj syn má teraz 7 rokov a jediné, čo chce piť, je mlieko.
Teraz som o tom premýšľal a vedel som si predstaviť, že má nedostatok vápnika.
Myslím tým, že telo často inštinktívne dostane to, čo potrebuje. Rovnako to bolo aj v mojom tehotenstve, pretože som jedla veľa mäsa kvôli zvýšenej potrebe železa!

Najmä v rastovej fáze majú deti často chuť na mlieko alebo najmä na mäso, mali by ste to tak nechať a zabezpečiť, aby mohli jesť toto jedlo.

Mlieko je určite bezpečné. Neexistuje nedostatok vápnika, telo ho potrebuje na svoj rast.

Kde je v ňom vápnik?

Mal som za sebou zlú zlomeninu kostí a našťastie som z najhoršieho vonku. Bolo mi odporúčané jesť veľa jedál s vápnikom, pretože to posilňuje moje kosti. Viete mi niekto povedať, ktoré potraviny obsahujú veľa vápniku? Mlieko už poznám, čo s chlebom? Boli by ste naozaj vďační za tipy!

vápnik

Syr, tvaroh, cmar a srvátka obsahujú veľa vápniku. Po zlomenine kosti môžete užiť aj ďalšie produkty vápnika vo forme šumivých tabliet.

Rýchlo sa spálte, vápnik by mohol pomôcť?

Ahoj! Budúci týždeň ideme na dovolenku. Môžem si robiť, čo chcem, vždy sa popálim. Na štiepení (Mallorca akné) sa potom tvoria pľuzgiere. Až príde čas, môžem zostať iba pod slnečníkom a v tieni. Chcem urobiť rezervy tento rok. Pomáha, keď si dám vápnikové tablety? Zdravím ťa Yamina

úpal

Pre svetlú pleť je vhodné brať vápnik pred letnou dovolenkou na pláži. Pomáha to proti spáleniu a slnečným alergiám v súvislosti so slanou vodou a slnkom.

Koľko vápnika je v syre?

Mám na vás otázku ohľadom vašej dennej potreby vápniku. Jem veľa syra, ale ťažko iné jedlá, ktoré obsahujú vápnik. Chcel som teda vedieť, či ním dokážete pokryť svoje denné potreby, alebo čo iné by som mal jesť. Ktoré potraviny stále obsahujú veľa vápniku?

V tvrdom syre

Ahoj Chelsea,
väčšina vápnika je v parmezáne. Ale aj tvrdé polotvrdé syry ako Edam, Emmentaler atď. Majú veľa vápnika, takže nemusíte nevyhnutne piť mlieko, aby ste pokryli dennú potrebu okolo 800 mg až 1 000 mg.

Existujú skutočné kuchárske knihy o vápniku, kde nájdete informácie o tom, ktoré potraviny je potrebné kombinovať a ako, aby ste spotrebovali čo najviac vápniku.
Toto je obzvlášť zaujímavé pre ľudí, ktorí majú zlé kosti a trpia osteoporózou alebo im chcú zabrániť pomocou rozumnej stravy (a veľa pohybu!).
b555

Takéto malé veci majú veľký rozdiel

Ahojte všetci, som tu nový a hľadám odpovede.

PS: Práve som začal písať a gramatike som sa nevenoval. Ďakujem za odpoveď vopred.

Ahoj, ak to funguje s tabletami, prečo chceš intravenózne podanie, myslím, že je to nadbytočné x_x!
Poraďte sa aj tak so svojím lekárom a jednoducho mu povedzte o svojom predpoklade a terapii, ktorú ste si doteraz sami predpisovali!
Zdravím vás